Dietetyczne pączki? Czy to w ogóle możliwe?
Dietetyczne pączki? Czy to w ogóle możliwe? Już w samym pomyśle na dietetyczne pączki ukryta jest wewnętrzna...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, gdy dopada nas głód pomiędzy posiłkami?
Nieraz tak jest, że po ułożeniu odchudzającej diety, ustaleniu optymalnego spożycia energii, proporcji...
Redakcja PoTreningu.pl
I nie wódź mnie na pokuszenie...
Dzień zwany „tłustym czwartkiem” ma w naszej kulturze długą i dobrze ugruntowaną pozycję. Według starego...
Brak kolacji nie przyspiesza odchudzania
Chociaż ten absurdalny przykaz, by nie spożywać żadnych pokarmów w godzinach wieczornych na forach sportowych...
Redakcja PoTreningu.pl
8 mitów na temat kawy, w które wciąż wiele osób wierzy
Kawa przez długi okres uchodziła za napój o walorach anty-zdrowotnych, regularna jej konsumpcja przyczyniać...
Redakcja PoTreningu.pl
Dietetyczna, odżywcza pizza dostępna w supermarketach?
Pizza chyba nikomu nie kojarzy się ze zdrowym, a już zwłaszcza – z dietetycznym daniem. Jeden jej kawałek...
Redakcja PoTreningu.pl
Słodkie nieporozumienie – czyli węglowodany, insulina i kwestia glikogenu
Dość powszechne jest przekonanie, zgodnie z którym aby organizm mógł po wysiłku fizycznym rozpocząć odbudowę...
Redakcja PoTreningu.pl
Czego nie wiesz o czarnej herbacie
O ile o wyjątkowych walorach zielonej herbaty mówi i pisze się wiele, o tyle w przypadku popularnej u...
Ukryte pułapki i często popełniane błędy podczas odchudzania
Obmyślając strategię, która będzie miała ca celu zredukowanie nadmiarowych ilości tkanki tłuszczowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Nocne podjadanie – przyzwyczajenie czy choroba?
Sam fakt spożywania posiłków w godzinach wieczornych (wbrew popularnej zasadzie, by nie jeść nic po godzinie...
Redakcja PoTreningu.pl
Mięso będzie coraz droższe, ale i lepszej jakości
To jest zdecydowanie zła wiadomość dla miłośników mięs: drożeje wołowina, wieprzowina oraz drób i nic...
Redakcja PoTreningu.pl
Co jeść, by pozbyć się boczków?
Jak łatwo zauważyć, choćby stając przed lustrem, tkanka tłuszczowa nie jest rozmieszczona na naszych...
Redakcja PoTreningu.pl
Junk food z dodatkiem pełnego ziarna
Badania naukowe, jak i codzienne obserwacje wskazują, że coraz więcej osób zaczyna przejawiać zainteresowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
10 ciekawostek na temat tkanki tłuszczowej
Tkanka tłuszczowa kojarzy nam się jedynie z niepotrzebnym balastem, czymś w rodzaju zbiornika z tłuszczem,...