Ghee, czyli masło klarowane. Warto czy nie warto?
Ghee, albo może bardziej znana nazwa - masło klarowane, zostało uznane za dobre źródło tłuszczu w wielu...
6 porad treningowych dla tatusiów
Nie ulega wątpliwości, że pojawienie się potomka w świecie sportowca dużo zmienia. Jednak, aby sytuacja...
Co jest najlepsze i najgorsze dla naszych jelit?
Mikrobiom jelitowy, a w zasadzie wszystkie bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym, zostały powiązane...
Sprawdź jakie są najlepsze i najgorsze diety
Na temat dietetyki istnieje wiele mitów, błędnych koncepcji i absurdalnych tez. W dużym stopniu sprawcami...
Jak zmobilizować się do przejścia na dietę?
To Twoje życie i Twoje wybory, ale jeśli chcesz zawalczyć o zdrowie i lepszą jakość życia, to nie odkładaj...
Czego nie jeść, jakiego jedzenia unikać przed lotem samolotem?
Choć sezon wakacyjny się skończył, to nie znaczy, że nie ma wśród nas podróżników, którzy właśnie teraz...
Najczęstsze błędy podczas IF (postu przerywanego)
Twój przyjaciel stracił kilka lub kilkanaście kilogramów, a inny znajomy nie może przestać zachwycać...
7 najlepszy produktów bogatych w cynk
Cynk to jeden z mikroelementów, bez którego nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Dlatego tak...
Lubisz kiszoną kapustę? Kimchi Cie oczaruje!
Kimchi to jeden z obecnych trendów żywieniowych. Jeśli nigdy wcześniej o tym nie słyszałaś, czytaj dalej....
Czy na diecie można jeść boczek?
Wielu osobom z boczkiem smakuje wszystko... Dzięki popularności diet wysokotłuszczowych, takich jak dieta...
Które banany lepiej wybrać – zielone czy żółte?
Banany należą do najbardziej popularnych owoców na świecie. Są smaczne, zdrowe, łatwo dostępne i stosunkowo...
Diety antycukrzycowe. Cukrzyca nie pojawia się znikąd!
W ostatnich latach modne stało się zwalczanie cukrzycy. Nie powinno to dziwić, gdyż jest to choroba,...
Którą paprykę wybrać – czerwoną, żółtą czy zieloną? Czy kolor papryki ma znaczenie?
Historia papryki w Europie rozpoczęła się wraz z odkryciem Ameryki przez Kolumba. Mnogość jej odmian...
Dieta i trening zapobiegają niebezpiecznym chorobom
Z pewnością wiele razy słyszałeś, że dietą można wyleczyć różne schorzenia, poprawić swoje samopoczucie...