Co jeść zamiast ziemniaków i ryżu? 10 alternatyw
Masz już dość tradycyjnych dodatków jak ziemniaki i ryż? Potrzebujesz nieco egzotyki na swoim talerzu...
Czy można zaakceptować otyłość? Czy otyłość jest piękna?
W USA pojawiły się ostatnio „tłuszczowe aktywistki”, które przekonują, iż nie ma niczego złego w otyłości....
Czy można jeść codziennie to samo?
Wiele osób, które samodzielnie przygotowuje sobie posiłki i liczy kalorie, popada w rutynę nieustannego...
Czy tłusty ser jest zdrowy?
Chyba niewiele jest ludzi na świecie, którzy nie lubią jeść serów. Przy tak ogromnym wyborze gatunków,...
Dlaczego warto się odchudzać?
Przychodzą takie chwile – jak chociażby urlop, w których trochę sobie odpuszczamy z dietą i treningami....
Dlaczego niektórzy jedzą dużo i nie tyją?
Z pewnością spotkałeś się z sytuacją, że ktoś zjada niesamowite ilości jedzenia, a wciąż pozostaje chudy....
Najlepsze na najgorsze napoje dla aktywnych
Po jakie napoje nawadniające sięgasz najczęściej? W przypadku ćwiczeń o umiarkowanej długości - poniżej...
Co daje białko? Czy warto brać białko?
Wykorzystanie białka serwatkowego w celu uzupełnienia diety sportowca jest dość powszechną strategią...
Ile kaw to za dużo?
Kofeina naturalnie znajduje się w kawie, herbacie , kakao, guaranie i yerba mate, ale jest również często...
Czy herbata może pomóc w odchudzaniu?
Utrzymujesz prawidłową masę ciała, ale chciałbyś mimo wszystko odrobinę schudnąć? Tylko trochę, by tłuszcz...
Co bardziej szkodzi wątrobie, tłuszcz czy cukier?
Dieta, która zawiera jednocześnie dużo tłuszczu (szczególnie tłuszczów nasyconych), cukru rafinowanego...
Czosnek wydłuża życie?
Czosnek bez wątpienia wykazuje właściwości prozdrowotne. W badaniach Karin Ried i wsp. [1], 50 pacjentom...
Masa bez diety?
Zanim odpowiemy sobie na tytułowe pytanie, warto wyjaśnić kilka powtarzających się kwestii dotyczących...
Czy sushi jest zdrowe?
Ludzie uważają sushi za pożywne, zdrowe i bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Z drugiej strony istnieje...