Płatki owsiane – zdrowe pomysły na śniadanie
Nie ulega wątpliwości, że śniadanie jest istotnym posiłkiem, który konsumujemy co dnia. O tym, czy jest...
Oleje roślinne, dla których nie ma miejsca w diecie osób aktywnych
Jakościowy dobór produktów będących źródłem tłuszczu ma niebagatelny wpływ na kondycję metaboliczną organizmu....
Jak w prosty sposób urozmaicić swój jadłospis?
Rutyna w codziennym przygotowywaniu posiłków ma swoje walory – można w sposób niemal automatyczny gotować,...
Twoje mięśnie lubią te produkty
Chcesz zwiększyć masę mięśniową? Musisz zatem jeść – i to sporo. Organizm bowiem nie będzie inwestował...
Pomysły na białkowe śniadanie
Zasobne w proteiny śniadanie, to doskonały pomysł na wartościowy początek dnia, zwłaszcza dla osób będących...
Proste sałatki i surówki warzywne – kilka banalnie łatwych przepisów wartych wypróbowania
W natłoku obowiązków nie zawsze jest czas na testowanie wymyślnych receptur i skomplikowanych przepisów....
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest żywność liofilizowana i co warto o niej wiedzieć?
Ostatnio przeglądając etykiety produktów żywnościowych, w tym również przeznaczonych dla osób aktywnych...
Sezon na Szparagi!
Wiosna to czas, w którym mamy możliwość wzbogacenia naszej codziennej diety o produkty sezonowe o wyjątkowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Kanapka – jak ją zrobić, aby była smaczna i zdrowa?
Pieczywo, wbrew wszechobecnej nagonce, może w niektórych wypadkach stanowić wartościowy element jadłospisu....
Redakcja PoTreningu.pl
Proste przepisy na smaczne niskowęglowodanowe desery
Stosowanie diety kojarzy się z jedzeniem niesmacznych produktów, monotonią i nudą na talerzu. Tymczasem,...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zjeść w biegu?
Czasem przychodzą dni, kiedy to przez napięty harmonogram i natłok obowiązków po prostu nie mamy czasu...
Redakcja PoTreningu.pl
Tych źródeł tłuszczu nie powinno zabraknąć w Twojej diecie
Ze spożywaniem tłuszczu wiąże się wiele kontrowersji, wielu osobom składnik ten kojarzy się definitywnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Zdrowe i kolorowe sosy – doskonały sposób na urozmaicenie diety
Dania z ryżem, ziemniakami czy makaronem nie muszą być monotonne, suche i jałowe – wystarczy poświęcić...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, gdy dopada nas głód pomiędzy posiłkami?
Nieraz tak jest, że po ułożeniu odchudzającej diety, ustaleniu optymalnego spożycia energii, proporcji...
Redakcja PoTreningu.pl