Nie bądź niewolnikiem wagi!
Waga łazienkowa to niezwykle przydatne narzędzie pozwalające m.in. nadzorować przebieg kuracji odchudzającej....
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzające okulary zamiast diety…
Przy takich okazjach na usta ciśnie się pytanie: „czego to ludzie nie wymyślą?”. Odchudzające okulary...
Redakcja PoTreningu.pl
Najbardziej ekstremalna dieta świata – dieta ostatniej szansy
W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku pewien lekarz – Robert Linn, opracował chyba jedną dziwniejszych...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego rezygnujemy z treningów na siłowni? 5 najczęstszych wymówek
O korzyściach wynikających z regularnej aktywności fizycznej mówi się bardzo wiele – zarówno w kontekście...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta niskowęglowodanowa w zespole metabolicznym
W jednym z poprzednich artykułów przybliżyłem kwestię zespołu metabolicznego, odnosząc się przede wszystkim...
Redakcja PoTreningu.pl
Skłonności, które niekorzystnie odbijają się na wyglądzie
Pozornie nieszkodliwe przyzwyczajenia mogą w sposób istotny zaburzać proces kształtowania sylwetki. Czasem...
Redakcja PoTreningu.pl
Low-reward diet – czy wysoka smakowitość diety może nie sprzyjać odchudzaniu?
Redukcja tkanki tłuszczowej może być stymulowana poprzez wiele zabiegów, m.in.: eliminację pokarmów o...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta odchudzająca a złe samopoczucie
Walka z nadprogramową tkanką tłuszczową polegająca na wprowadzaniu żywieniowych restrykcji bardzo często...
Redakcja PoTreningu.pl
Najbardziej ekstremalne diety świata: dieta lemoniadowa (Master Cleanse Diet)
Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał lub interesował się tematyką związaną z odżywianiem, wie, że istnieją...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów dotyczących przerywanego postu (intermittent fasting)
Nie ulega wątpliwości, że cieszące się rosnącą popularnością praktyczne adaptacje żywieniowej koncepcji...
Ukryty zabójca – tłuszcz wisceralny
Zazwyczaj kiedy mówimy o nadmiarze tkanki tłuszczowej, to mamy na myśli tłuszcz ukryty w warstwie podskórnej,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść węglowodany w posiłkach wieczornych? 4 powody
W świecie fitnessowym przyjęło się, iż kolacja powinna oparta być na produktach białkowych oraz iż spożywanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Co siedzi w zupce chińskiej?
Wszyscy wiedzą, że są praktycznie bezwartościowe, a jakość użytych do ich produkcji składników pozostawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego powinnaś ćwiczyć z ciężarami? 5 powodów
Kobiety boją się siłowni. Bieganie, rowerek, basen, aerobik, czy ostatnio także zumba to formy aktywności...
Redakcja PoTreningu.pl