Dlaczego tak często rezygnujemy ze zdrowych nawyków żywieniowych?
Wdrażanie planów ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej związanie jest nie tylko ze zmianą nawyków...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak otyłość wpływa na mózg?
Nadmiar tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w przypadku osób młodych, rozpatrywany jest przede wszystkim jedynie...
Redakcja PoTreningu.pl
Poczucie winy wrogiem odchudzania
Wprowadzasz zdrowe nawyki żywieniowe, zwiększasz aktywność fizyczną i zaczynasz obserwować pierwsze efekty....
Redakcja PoTreningu.pl
HIIT dla utraty tłuszczu!
Wiele razy okazywało się, że trening interwałowy (wysokiej intensywności) – high intensity interval training...
Chcesz ćwiczyć systematycznie? Rozwijaj poczucie własnej skuteczności!
Aktywność fizyczna jest niezwykle pożądanym elementem profilaktyki wielu chorób, czynnikiem wpływającym...
Redakcja PoTreningu.pl
5 sposobów na obniżenie kosztów diety
Uważasz, że nie stać cię na zdrową dietę? To najprawdopodobniej jesteś w błędzie. Wiem, że modelowe jadłospisy...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego bardzo niskokaloryczne diety nie przynoszą oczekiwanych efektów?
Wydawać by się mogło, że tempo odchudzania jest odwrotnie proporcjonalne do dziennej podaży energii....
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób cukier robi z nas grubasów?
Czy zastanawiało Cię kiedyś to jak to możliwe, że cukier zawarty w produktach żywnościowych doprowadza...
Nagły atak ochoty na słodkie – jak wyjść z opresji? 4 sprawdzone sposoby
U niektórych osób ochota na coś słodkiego występuje regularnie o stałych porach, czy to wczesnym popołudniem...
Redakcja PoTreningu.pl
Herbatki odchudzające czy spalacze tłuszczu w kapsułkach?
Herbatki odchudzające cieszą się szczególnie dużą popularnością wśród kobiet chcących „bez wysiłku” pozbyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Wrażliwość insulinowa, a redukcja tłuszczu i rozbudowa tkanki mięśniowej
Temat wrażliwości insulinowej czy też insulinooporności poruszany jest coraz częściej w kontekście pracy...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto wyłączyć telewizor? 3 zaskakujące powody
Telewizor w większości polskich domów stanowi niemal najważniejszy mebel w mieszkaniu – prawie zawsze...
Schudnąć bez liczenia kalorii – tych zasad musisz przestrzegać
Nie ulega żadnej wątpliwości, że aby schudnąć trzeba wywołać w organizmie stan deficytu energetycznego....
Redakcja PoTreningu.pl
Pięć powodów dla których warto zadbać o odpowiednie spożycie witaminy D
Witamina D to więcej niż witamina! To w zasadzie hormon sterydowy pełniący m.in. rolę witaminy. Związek...
Redakcja PoTreningu.pl