Wybuchowy spalacz tłuszczu, pestycyd i środek bojowy 3w1 – czyli DNP
Zastanawiałeś się kiedyś jak daleko można się posunąć i po jak niebezpieczne środki można sięgnąć by...
Redakcja PoTreningu.pl
Pięć powodów dla których warto włączyć owoce do diety osób aktywnych
O owocach mówi się, że są zdrowe, że zawierają błonnik i witaminy, argumentując tym samym, iż ich obecność...
Redakcja PoTreningu.pl
Co tak naprawdę mi grozi, jeśli schudnę zbyt szybko?
Pewnie gdyby istniała tabletka pozwalająca z dnia na dzień pozbyć się nadwagi, to niektórzy gotowi byliby...
Redakcja PoTreningu.pl
Musli na śniadanie? Nie dziękuję!
Nie rozumiem, dlaczego nie potrafię schudnąć, staram się odżywiać zdrowo i dietetycznie, na śniadanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Owocowy smoothie – sposób na smaczny i zdrowy deser
Nagła ochota na coś słodkiego nie musi od razu rujnować założeń diety. Wystarczy zamiast po niskojakościowe,...
Co zamiast słodyczy?
Jedzenie słodyczy uzależnia – to fakt. Ale można się tego nałogu skutecznie pozbyć, wypracowując zdrowe...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego jestem ciągle głodny?
Jesz regularnie kilka sporych posiłków w ciągu dnia, a mimo wszystko doskwiera Ci dotkliwy głód? Okazuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Syndrom „ostatniej wieczerzy” – czy dotyczy również Ciebie?
Oczami wyobraźni widzisz swoją nową plażową sylwetkę, pozbawioną odstającego brzucha i mało estetycznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening siłowy + Aeroby czy Aeroby + Trening siłowy?
O połączeniach treningu "cardio" z siłowym kilkukrotnie pisaliśmy na łamach potreningu.pl. Czas na podsumowanie...
Jak pokonać niechęć do diety?
Powiedzmy to sobie szczerze: chcesz zmienić swój wygląd, poprawić kondycję fizyczną, widmo zdrowotnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz osiągnąć sukces w odchudzaniu? Wyzbądź się negatywnego myślenia!
Optymistyczna postawa ułatwia osiągnięcie sukcesu – dotyczy to nie tylko kwestii związanych z redukcją...
Redakcja PoTreningu.pl
Depresyjne kilogramy
Zazwyczaj klasyczna depresja związana jest z brakiem apetytu i doprowadza do spadku masy ciała, niekiedy...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy indeks glikemiczny to wartościowy wskaźnik?
Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) z pewnością jest znana osobom interesującym się zagadnieniami związanymi...
Odchudzające i prozdrowotne właściwości cynamonu
Większości z nas termin „przyprawy” kojarzy się z solą i uniwersalnymi mieszankami naszpikowanymi glutaminianem...
Redakcja PoTreningu.pl