Wpływ głodówki na zdrowie i metabolizm – kilka interesujących faktów
Już samo słowo „głodówka” budzi skrajne emocje. Entuzjaści daleko posuniętych restrykcji kalorycznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak uzyskać efektowne mięśnie brzucha?
Temat był wielokrotnie omawiany na łamach PoTreningu, jednak nadal jest to dla większości osób cel numer...
Wybuchowy spalacz tłuszczu, pestycyd i środek bojowy 3w1 – czyli DNP
Zastanawiałeś się kiedyś jak daleko można się posunąć i po jak niebezpieczne środki można sięgnąć by...
Redakcja PoTreningu.pl
Pięć powodów dla których warto włączyć owoce do diety osób aktywnych
O owocach mówi się, że są zdrowe, że zawierają błonnik i witaminy, argumentując tym samym, iż ich obecność...
Redakcja PoTreningu.pl
Co tak naprawdę mi grozi, jeśli schudnę zbyt szybko?
Pewnie gdyby istniała tabletka pozwalająca z dnia na dzień pozbyć się nadwagi, to niektórzy gotowi byliby...
Redakcja PoTreningu.pl
Musli na śniadanie? Nie dziękuję!
Nie rozumiem, dlaczego nie potrafię schudnąć, staram się odżywiać zdrowo i dietetycznie, na śniadanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Owocowy smoothie – sposób na smaczny i zdrowy deser
Nagła ochota na coś słodkiego nie musi od razu rujnować założeń diety. Wystarczy zamiast po niskojakościowe,...
Co zamiast słodyczy?
Jedzenie słodyczy uzależnia – to fakt. Ale można się tego nałogu skutecznie pozbyć, wypracowując zdrowe...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego jestem ciągle głodny?
Jesz regularnie kilka sporych posiłków w ciągu dnia, a mimo wszystko doskwiera Ci dotkliwy głód? Okazuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Syndrom „ostatniej wieczerzy” – czy dotyczy również Ciebie?
Oczami wyobraźni widzisz swoją nową plażową sylwetkę, pozbawioną odstającego brzucha i mało estetycznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening siłowy + Aeroby czy Aeroby + Trening siłowy?
O połączeniach treningu "cardio" z siłowym kilkukrotnie pisaliśmy na łamach potreningu.pl. Czas na podsumowanie...
Jak pokonać niechęć do diety?
Powiedzmy to sobie szczerze: chcesz zmienić swój wygląd, poprawić kondycję fizyczną, widmo zdrowotnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz osiągnąć sukces w odchudzaniu? Wyzbądź się negatywnego myślenia!
Optymistyczna postawa ułatwia osiągnięcie sukcesu – dotyczy to nie tylko kwestii związanych z redukcją...
Redakcja PoTreningu.pl
Depresyjne kilogramy
Zazwyczaj klasyczna depresja związana jest z brakiem apetytu i doprowadza do spadku masy ciała, niekiedy...
Redakcja PoTreningu.pl