Chcesz schudnąć? Jedz powoli!
Powszechnie uważa się, że w czasie odchudzania należy skupić się przede wszystkim na kaloriach, proporcjach...
Redakcja PoTreningu.pl
Gorący temat: lody
Można nie lubić czekolady, ciastek z kremem, batoników z orzechami, sernika, wafelków w polewie, żelków,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy rezygnacja z pieczywa to dobry sposób by schudnąć?
Od pewnego czasu dość popularnym stało się przekonanie, zgodnie z którym wykluczenie produktów skrobiowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto włączyć owoce do diety odchudzającej
Biorąc udział w rozmaitych dyskusjach na tematy związane z odżywianiem zauważyłem, że dość popularnym...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta dr Budwig
Ocena dietetyka: dieta ta w swoich założeniach dotyka wielu ważnych aspektów. Zarówno nacisk na eliminację...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego po posiłku bogatym w cukry stajemy się senni?
Niby powinny dodawać energii - mówi się przecież, że „cukier krzepi” - a tymczasem po spożyciu zasobnego...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka „szybkich efektów”, czyli do czego może prowadzić nieprzemyślane odchudzanie
W okresie przedwakacyjnym niemal każdy kto posiada kilka nadprogramowych centymetrów lub kilogramów,...
Redakcja PoTreningu.pl
Kakao wspomaga redukcję tłuszczu
To wydaje się być zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe: kakao, składnik wielu wyrobów cukierniczych i...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się? Zadbaj o odpowiednią podaż magnezu!
Magnez nazywany jest „pierwiastkiem antystresowym”, ponieważ wpływa tonizująco na układ nerwowy i znosi...
Redakcja PoTreningu.pl
Kto nie powinien stosować spalaczy tłuszczu?
W okresie przedwakacyjnym gwałtowanie wzrasta sprzedaż rozmaitych preparatów wspomagających odchudzanie....
Redakcja PoTreningu.pl
Spalanie tłuszczu bez aerobów? Teoria i praktyka
Z badań naukowych wynika ciekawy fakt, im wyższa intensywność wysiłku tym odpowiednio większa odpowiedź...
Diety okiem dietetyka: Dieta Atkinsa
Ocena dietetyka: jest to znana na całym świecie dieta skrajnie niskowęglowodanowa i umiarkowanie wysokobiałkowa...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest wrażliwość insulinowa i dlaczego jest ważna dla estetycznej sylwetki?
W ostatnich czasach termin „wrażliwość insulinowa” pojawia się regularnie zarówno w rozmaitych opracowaniach...
Redakcja PoTreningu.pl
Wieczorne zajadanie stresów słodyczami
Znasz skądś ten schemat? Rano wychodzisz z domu bez śniadania, cały dzień ciężko pracujesz, od czasu...
Redakcja PoTreningu.pl