Ogranicza mnie czas – co mogę zrobić, aby poprawić wygląd mojej sylwetki?
Nie ma chyba nic bardziej deprymującego, niż typowo życiowe przeszkody, uniemożliwiające realizowanie...
6 posiłków dziennie – hit czy sposób na biznes?
Na każdym kroku wbija nam się do głowy, że regularne spożywanie małych posiłków w odstępstwie trzech...
Roztargnionym osobom trudniej…
Brak możliwości skoncentrowania się na wykonywanej czynności na skutek występowania różnego typu bodźców...
Czy probiotyki mogą wpływać na redukcje tłuszczu?
Każdy człowiek posiada w swoim jelicie grubym około 1,5 kg bakterii. Około 85% z nich powinny stanowić...
Termogenik – sposób na tłuszcz czy pic na wodę?
Preparaty o działaniu termogennym stanowią grupę suplementów odchudzających cieszących się w dzisiejszych...
Odczuwam głód pomiędzy posiłkami – jak temu zaradzić?
Nawet najlepiej zaplanowany jadłospis nie wyklucza istnienia sytuacji, w której niespodziewanie pomiędzy...
Czy cięcie węgli jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. II
W jednym z poprzednich artykułów podjąłem temat domniemanej konieczności obniżania spożycia węglowodanów...
Białko przed posiłkiem odchudza i reguluje glikemię
Spożywanie produktów proteinowych (takich jak białko serwatkowe) przed planowanymi posiłkami może być...
Produkty light – dietetyczna pułapka
Wraz z nadejściem nowego roku, wiele osób postanawia schudnąć, zadbać o swoją sylwetkę, zdrowo się odżywiać....
Trendy żywieniowe w roku 2016 – część II
Już samo istnienie czegoś takiego jak “trendy żywieniowe” może dziwić. W końcu, podejście do jedzenia...
FTO - gen otyłości?
Nie ulega wątpliwości, że finalnie o rozwoju nadwagi otyłości, decydują czynniki środowiskowe powiązane...
Czy warto wyznaczać sobie postanowienia noworoczne?
Nadchodzi nowy rok, a wraz z nim postanowienia noworoczne. Wielu z nas wyznacza sobie długą listę postanowień,...
Kto ma szanse na sukces w nowym roku?
Początek roku to czas wielkiej próby. Wtedy to właśnie, próbujemy zrealizować swoje noworoczne plany...
Zdrowa otyłość – czy coś takiego istnieje?
Istnieje przekonanie, że można być otyłym i jednocześnie zdrowym. Argumentem miałyby być obserwacje poczynione...