Mozarella z oliwą, pomidorem i bazylią
Składniki podstawowe: Ser Mozarella, pomidor, oliwa z oliwek Składniki dodatkowe: bazylia (świeża lub...
Redakcja PoTreningu.pl
Cynamonowa kasza jaglana
Przygotować składniki podstawowe: mleko, kasza jaglana, płatki migdałowe. Przygotować dodatki: cynamon,...
Redakcja PoTreningu.pl
Aromatyczna pierś z kurczaka i tzatziki
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...
Redakcja PoTreningu.pl
Proteinowy sernik na zimno utrzymany w stylu „fit”
Jeżeli od jakiegoś czasu chodzą za tobą rozmaite słodkości i masz spory problem by utrzymać założenia...
Fit omlet kawowo-piernikowy
Jeśli klasyczne formy owsianki wychodzą Ci już bokiem, a masz ochotę rano na smaczny i pożywny posiłek,...
Pomysł na… smaczny i łatwy koktajl węglowodanowo - białkowo - witaminowy
Posiłek przygotowany w postaci koktajlu stanowić może ciekawe uzupełnienie i zarazem urozmaicenie diety...
Pączki proteinowe z migdałami i musem jabłkowym
Gdyby zrobić ankietę wśród Polaków i zapytać w niej z czym kojarzy się „tłusty czwartek”, założyć można...
Niskowęglowodanowe śniadanie w diecie odchudzającej
Na temat jakościowego i ilościowego składu śniadania krążą rozmaite opinie. Wg niektórych teorii śniadanie...