Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Jak seks wpływa na Twój mózg?

Jak seks wpływa na Twój mózg?
Seks wywołuje prawdziwy rollercoaster zarówno w Twoim ciele, jak i mózgu. Podczas aktywności seksualnej w naszych ciałach uwalniane są różne hormony i związki chemiczne, które powodują niesamowite doznania. Co dzieje się z Twoim ciałem i mózgiem w trakcie seksu?

Aby dowiedzieć się, co dzieje się w naszym mózgu podczas seksu oraz gdy szczytujemy, naukowcy wykorzystują funkcjonalne obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (fMRI) lub pozytonową tomografię emisyjną (PET). Urządzenia te mogą mierzyć przepływ krwi i aktywność neuronów w mózgu. Dzięki temu badacze doszli do ciekawych wniosków.

Dopamina i oksytocyna

Dopamina jest łącznikiem neuronów z układem limbicznym i odpowiada za nasz stan emocjonalny. Ten neuroprzekaźnik osiąga najwyższe stężania podczas sytuacji lub czynności, które sprawiają nam przyjemność. To dlatego odczuwamy podniecenie i ekscytację podczas miłosnych igraszek. W trakcie seksu uwalniane jest więcej dopaminy i pokrewnego hormonu, noradrenaliny. Uwalniany jest również inny hormon odpowiadający za dobre samopoczucie, a mianowicie oksytocyna, nazywana często hormonem miłości. Jej poziom wzrasta podczas pieszczot, uprawiania seksu i orgazmu. Jest to ważny hormon biorący udział w porodzie i podczas karmienia piersią. Kojarzona głównie z kobietami, oksytocyna działa też na męskie plemniki, poprawiając ich zdolność przemieszczani się.

Aktywność mózgu jest większa podczas orgazmu

Chociaż męskie reakcje seksualne były znacznie szerzej badane, przeprowadzono też kilka ciekawych badań dotyczących wpływu seksu na mózg kobiety. W 2017 roku naukowcy z Rutgers University Newark wykorzystali fMRI (funkcjonalne obrazowanie rezonansem magnetycznym) do zbadania aktywności mózgu bezpośrednio przed w trakcie i bezpośrednio po kobiecym orgazmie. Badanie opublikowane w The Journal of Sexual Medicine wykazało, że aktywność mózgu była podwyższona w momentach orgazmu, przy czym aktywność była ogólnie niższa w okresie pobudzenia przed i po nim. Poziom aktywności wzrósł podczas orgazmu w kilku częściach mózgu, co wskazuje, że nie tylko nasze ciała doświadczają wzmożonych doznań podczas orgazmu, ale także nasze mózgi.

Seks może obniżyć poziom stresu i lęku

W dzisiejszych czasach niestety wielu osobom towarzyszy na co dzień stres w pracy i obowiązkach domowych, a lista rzeczy do zrobienia i presja z tego wynikająca wydaje się nie kończyć. Okazuje się, że w rozładowaniu napięcia i stresu pomóc nam może seks. Aktywność seksualna wywołuje reakcję w kilku obszarach mózgu, dlatego ma tak duży wpływ na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne, w tym działanie jako naturalny środek łagodzący stres. Badanie z 2006 roku opublikowane w Journal of Biological Psychology wykazało, że stosunek płciowy pomógł obniżyć ciśnienie krwi u zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, obniżając przy tym poziom stresu lepiej niż jakiekolwiek lekarstwo.

Uwalnianie oksytocyny podczas stosunku pomaga również regulować poziom kortyzolu, hormonu stresu, powodując uczucie spokoju. Zwiększony przepływ krwi w mózgu dzięki odbyciu stosunku pomaga naszemu mózgowi lepiej przetwarzać naszą reakcję na lęk.

Gdy po seksie chce się spać…

Seks bez wątpienia jest czymś bardzo przyjemnym, ale w wyniku dużego wyrzutu hormonów, może dość mocno zmęczyć nasz mózg. Uwalniana jest oksytocyna, która powoduje uczucie podniecenia, ale kiedy po wszystkim jej poziom spada, to uczucie euforii mija, a ludzie mogą czuć się naprawdę zmęczeni. Z oksytocyną jest związana melatonina, główny hormon regulujący nasz zegar dobowy organizmu, co prowadzi do charakterystycznego uczucia chęci zasypiania w ramionach partnera.

Seks wzmacnia odporność

Do ciekawych wniosków doszli naukowcy z Wilkes University. Badanie wykazało, że seks wzmacnia też nasz układ odpornościowy. Osoby uprawiające seks raz lub dwa razy w tygodniu odnotowywały 30% wzrost immunoglobuliny, a to sporo dla poprawy naszej odporności. Ponadto stosunek płciowy powoduje wzrost pewności siebie i wyzwala kreatywność.

Podsumowanie

Uprawianie seksu uruchamia w mózgu wiele mechanizmów i z pewnością może wzbogacić nasze życie nie tylko o dodatkową przyjemność fizyczną, ale pomoże też złagodzić stres i lęki. Dobrze też wpływa na nasze serce oraz samopoczucie. Warto więc oddać się miłosnym uciechom.

W artykule mówimy o: Seks

Mamy aplikację!

Hej! Z przyjemnością zapraszamy Cię do pobrania naszej nowej aplikacji, która pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygotowaliśmy ją z myślą o Tobie, by ułatwić Ci trzymanie się diety i planu treningowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aplikacji oraz ją pobrać? Zrobisz to poprzez Google Play: