Czy usuwanie toksyn to bzdury?
Kto nie chciałby oczyścić swojego ciała z toksyn? Nic dziwnego, że temat detoksykacji jest tak popularny....
Marihuana stosowana u nastolatka czyni grubego dorosłego?
Stosowanie konopi indyjskich stymuluje apetyt i potencjalnie sprzyja przybieraniu na wadze poprzez aktywację...
Twoim problemem jest przejadanie się? Zacznij ćwiczyć!
Wracasz do domu po długim dniu pracy, siadasz na kanapie i myślisz sobie, że jesteś taki wyczerpany…...
Jakie białko podczas redukcji? Eksperyment naukowy
Pytanie, które zadaje sobie zapewne wielu z Was. Na podstawie badań postaramy wyjaśnimy co powinno być...
Czy e-papierosy są bezpieczne dla sportowca? Badania naukowe
Zanim napiszę coś więcej, musisz wiedzieć, iż niektórzy naukowcy są łasi na pieniądze. A to znaczy, że...
Czy kawa rozpuszczalna szkodzi? Badania naukowe
Zwykła filtrowana kawa, bez cukru, wywiera korzystny wpływ na zdrowie, o ile nie przesadza się z jej...
Co to są elektrolity i dlaczego ich potrzebujesz?
Termin „elektrolity” przewija się w sportowym świecie stosunkowo często. Na pewno spotkałeś się z napojami,...
Jedzenie nabiału, a syndrom metaboliczny. Badanie naukowe
Od zawsze w dyskusjach internetowych nabiał jest odradzany w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej, ma...
Sen i zdrowie – to nie ilość, a jakość snu ma znaczenie
Sen jest podstawą dobrego zdrowia, a wielu ludzi nie zapewnia sobie wystarczającej jego ilości. Z biegiem...
Białko roślinne vs białko zwierzęce - które jest bardziej sycące?
Prawdopodobnie znasz 3 makroelementy, z których składa się twoja dieta - węglowodany, białko i tłuszcz....
Czy dieta oparta na roślinach odchudza lepiej?
Diety oparte na roślinach zyskują na popularności. W przeciwieństwie do diety wegańskiej, gdzie nacisk...
Czy trening na rowerze zwiększa szybkość biegania?
Tezę sprawdzili naukowcy, Hardaway Chun-Kwan Chan i wsp. [1]. W badaniu uczestniczyło 16 osób. Grupa...
Czy dieta może odwrócić insulinooporność
Cukrzyca, zespoły metaboliczne stanowią współczesną plagę. Insulinooporność polega na zwiększonym wytwarzaniu...
Gdzie tyjesz, gdy jesz lody, batony i pijesz energetyki?
Opisywane badanie jest niezwykle istotne, by zrozumieć procesy zachodzące wtedy, gdy się niewłaściwie...