Czy trening interwałowy przeciwdziała starzeniu?
To, że nasze ciała się starzeją jest pewne. A to, jak szybko to się dzieje zależy od genetyki, stylu...
Czy marihuana jest bezpieczna dla serca? Badania naukowe
Skutki uboczne stosowania konopii indyjskiej (Cannabis sativa L. var. indica) są dobrze znane. Wielu...
Doping - ile tak naprawdę daje?
Wiele osób uważa, iż najbardziej nasyconą dyscypliną jest kulturystyka. Jest to mylny pogląd, gdyż wiele...
Granat wzmacnia działanie Viagry, pomelo osłabia
Wiele rodzajów soków owocowych ma wpływ na metabolizm leków. Doskonale znany przykład stanowi sok grejpfrutowy...
Czy amfetamina odchudza? Badania naukowe
Amfetamina – pierwszy raz synteza związku pochodnej amfetaminy nastąpiła w roku 1887 [1]. Siarczan amfetaminy...
Nordic walking skutecznie odchudza, aerobik w wodzie … nie
Nordic walking jest rodzajem marszu i może służyć jako trening aerobowy niskiej, średniej jak i wysokiej...
Jak długo należy trzymać planka?
Jeśli planki nie są częścią Twojego programu treningowego... zmień to! W przeciwieństwie do izolowanych...
Jak nabrać inspiracji i wiedzy do rozwoju branży fitness?
Zapowiada się wydarzenie pełne nie tylko znanych osobistości, ale przede wszystkim wiedzy, praktyki i...
Redakcja PoTreningu.pl
Sztanga, hantle czy maszyny? Skąd wzięły się maszyny treningowe?
Kiedy pierwszy raz wchodzisz do siłowni pełnej lśniących maszyn i wielkich facetów podnoszących ciężary,...
Jak poprawić skutecznie pamieć i koncentracje? Wypróbuj Bacopa Monnieri
Poprawa pamięci, koncentracji i trzeźwego myślenia jest priorytetem dla większości z nas. Przydatne jest...
Coleus forskohlii - pokrzywa indyjska – hit czy kit? Badania naukowe
Coleus forskohlii (pokrzywa indyjska) ma zaskakujące właściwości. Okazuje się, że może mieć wpływ na...
Białko serwatkowe - rodzaje białka, efekty i cena
Zastosowanie odżywki białkowej w postaci białka serwatkowego jest jednymi z najbardziej popularnych sposobów...
Czy czosnek obniża ciśnienie krwi?
Długo utrzymywane zbyt wysokie ciśnienie krwi niszczy nerki oraz serce. Nerki mają wpływ na gospodarkę...
Przysiady – jak robić dla maksymalnego efektu?
Wykonywanie przysiadów bez wątpienia jest ruchem, który w pełni angażuje wszystkie mięśnie naszej dolnej...
