Czym jest „foodporn” i jaki ma na nas wpływ?
Foodporn, czyli moda na fotografowanie jedzenia, opanowała w ostatnich latach media społecznościowe....
Nie potrafię zrezygnować z pieczywa... Co zrobić?
Istnieje dość powszechne przekonanie zgodnie z którym, chcąc schudnąć powinniśmy wyeliminować ze swojej...
Jak sobie radzić z “zakwasami”, DOMS, zniszczonymi mięśniami?
Mikrourazy mięśniowe są powszechnie i błędnie nazywane zakwasami. W rzeczywistości, powstający w trakcie...
Produkty niskokaloryczne i naturalne, ale... czy zdrowe?
Zainteresowanie kwestiami związanymi ze zdrowym odżywianiem, często doprowadza do propagowania żywieniowych...
Suplementacja glicyną poprawia jakość snu
W „świecie suplementów” przyjęło się, że chcąc poprawić jakość snu, należy sięgnąć po preparat magnezowo-cynkowy...
Najdziwniejsze teorie kobiet dotyczące siłowni
Do napisania niniejszego artykułu skłoniła mnie wypowiedź na temat ćwiczeń siłowych Pani aktywnej fizycznie,...
Czy kobiety powinny bać się suplementów?
Kobiety podchodzą do suplementów i odżywek dla osób aktywnych z dużą rezerwą i obawą. Odżywki kojarzone...
Jak utrzymać kortyzol w ryzach?
Kortyzol jest hormonem o dwóch obliczach. Z jednej strony umożliwia adaptację organizmu do czynników...
Król plaży: SUPLEMENTY I ODŻYWKI
Z pewnością jesteś zasypywany reklamami najprzeróżniejszych preparatów, a firmy obiecują złote góry,...
Trenuj nisko, startuj wysoko – o co w tym chodzi?
Chyba każdy kto interesuje się treningiem sportowym, spotkał się choć raz z terminem „trenuj wysoko –...
Co jeść w czasie przeziębienia i grypy? Część II
W poprzedniej części artykułu traktującego o zaleceniach żywieniowych dla osób borykających się z infekcjami...
Co jeść w czasie przeziębienia i grypy? Część I
Zazwyczaj okres na przełomie stycznia i lutego to czas, w którym szczególnie łatwo coś złapać. Nieraz...
Czy warto prowadzić dziennik treningowy?
Na siłowniach bardzo często można spotkać osoby, które wykonują swoje treningi od miesięcy, a nawet lat...
Na co komu ZMA?
Preparaty typu “ZMA” czyli takie, których receptura opiera się na połączeniu znaczących dawek magnezu,...
Redakcja PoTreningu.pl