Maliny – lepsze niż jagody goji!
Maliny należą do owoców dostępnych jedynie przez krótki okres w ciągu roku, a szkoda, gdyż posiadają...
Co siedzi w pomidorze?
Pomidory należą do najchętniej jadanych przez nas warzyw. Mało kto jednak wie, co tak naprawdę zawierają...
Prosty sposób na zwiększenie efektywności diety odchudzającej
Istnieje wiele praktycznych wskazówek dotyczących skutecznej realizacji planów ukierunkowanych na redukowanie...
Czym jest hydroterapia?
Prawdopodobnie większość z Was nie miała problemów z rozszyfrowaniem tej nazwy i od razu domyśliła się,...
Owoce i warzywa poprawiają nastrój
Nie ulega wątpliwości, że owoce i warzywa są cennym źródłem wielu substancji korzystnie wpływających...
Czy wysokie spożycie białka skraca życie?
Diety wysokobiałkowe postrzegane bywają coraz częściej jako uniwersalny sposób na pozbycie się nadmiaru...
Czy alkohol to największa trucizna?
Fani polskich produkcji filmowych z pewnością zorientowali się, że tytułowy cytat pochodzi z „Hydrozagadki”*,...
Przestroga dla sezonowców – efekt jo-jo może być niebezpieczny dla zdrowia
Sezonowe zainteresowanie kwestiami dotyczącymi redukowania zbędnej tkanki tłuszczowej, zdrowego odżywiana...
Hałas jest niezdrowy!
We współczesnych realiach trudno znaleźć ucieczkę przed hałasem – towarzyszy nam każdego dnia, w domu,...
Nocne przekąski – złożony problem
Późnym wieczorem, często tuż przed zaśnięciem, chęć sięgnięcia po przekąskę bywa niezwykle trudna do...
Kofeina a erakcja – czy kawa zmniejsza ryzyko zaburzeń erekcji?
Chociaż o korzyściach wynikających z regularnej konsumpcji kawy i walorach obecnych w niej polifenoli...
Czy trener bez profilu na facebooku to trener gorszy?
Ostatnimi czasy nastała moda, ba – mam wrażenie nawet, że swego rodzaju obowiązek, by osoba pracująca...
Trening czyni mistrza
Nasza bohaterka – Annie należy do czołówki najbardziej wysportowanych kobiet na ziemi. Czy jasno czy...
Sumowanie stymulantów – często popełniany błąd
Odpowiednie zastosowanie substancji o działaniu aktywizującym, takich jak kofeina może nieść za sobą...