Zmęczenie – stan, którego nie należy ignorować
Poczucie zmęczenia, braku sił i chęci do wykonywania jakichkolwiek czynności znane jest każdemu. Jeżeli...
Dlaczego ciemne pieczywo nie zawsze jest zdrowsze od białego?
Upowszechnił się taki pogląd, który głosi, iż pieczywo ciemne zdrowsze jest od pieczywa białego. Teoretycznie...
Co drzemie w drzemce?
Każdy z nas zna ten stan, kiedy najchętniej wyciągnął by się, ułożył stopy na podwyższeniu, poduszkę...
Dlaczego uważa się, że produkty z mleka koziego są takie zdrowe?
O ile mleku krowiemu i jego przetworom coraz częściej przypisuje się rozmaite wady, o tyle w przypadku...
Czy na diecie wegańskiej można budować masę mięśniową?
Pomimo, iż diety wegańskie nie cieszą się specjalnie dużą popularnością u fanów bodybuildingu, to nie...
Na rower zimą?
Wraz z nadejściem chłodniejszych, deszczowych dni można zauważyć – co zresztą nie jest wybitnie zaskakujące...
Dlaczego kiszona kapusta jest taka zdrowa?
Kiszona kapusta stanowić może niezwykle wartościowy składnik zdrowej diety. Warto po nią sięgać zwłaszcza...
Czy kobieta w ciąży może pić kawę?
Ostatnia dekada to czas, w którym kawa z bezwartościowej używki stała się napojem o walorach wręcz prozdrowotnych....
Cellulit – dwa proste sposoby, by sobie z nim poradzić
Problem cellulitu, czyli pomarańczowej skórki, bardzo długo traktowany był jako „przypadłość” wyłącznie...
Kawa rozpuszczalna – zdrowa czy nie?
W ostatnim czasie coraz więcej dobrego mówi i pisze się o kawie. Badania naukowe wskazują, iż regularna...
Picie soków zwiększa ryzyko nadciśnienia?
Nie ulega wątpliwości, że regularne spożywanie świeżych owoców korzystnie wpływa na ogólnie pojęte zdrowie...
Bierne palenie sprzyja rozwojowi nadwagi i otyłości
Bierne palenie stanowi dość specyficzny problem natury zdrowotnej, w dużej mierze uniezależnione jest...
Lecytyna – tani suplement wspomagający wątrobę
Lecytyna kojarzy się raczej ze składnikiem suplementów wspomagających pamięć i koncentrację zalecanych...
Dieta a rozwój IQ
Zdrowym odżywianiem zwykliśmy się interesować przede wszystkim w kontekście poprawy estetyki sylwetki....