Komosa ryżowa (quinoa) – jakie walory w sobie kryje?
Komosa ryżowa, czyli tzw. quinoa w ostatnich czasach cieszy się coraz większym zainteresowaniem osób...
Ciągłe parcie na pęcherz i nadmierne wydalanie moczu?
Częste chodzenie do toalety i ciągłe parcie na pęcherz to problem nie tylko uciążliwy, ale niekiedy również...
Ocet jabłkowy – co warto o nim wiedzieć?
Ocet jabłkowy cieszy się dużym zainteresowaniem wśród osób dbających o zdrowie i zgrabną sylwetkę. Często...
Tych tłuszczów nie powinno zabraknąć w diecie niskowęglowodanowej
Dieta niskowęglowodanowa, choć dla wielu mocno kontrowersyjna, ma grono swoich zagorzałych entuzjastów....
Dlaczego chudnę coraz wolniej?
Jako dietetyk w swojej pracy zawodowej często spotykam się z sytuacją, w której odchudzające się osoby...
Czy naturalna kulturystyka istnieje?
Wielu ćwiczących deklaruje, że należy do nurtu kulturystyki naturalnej. Jaka jest różnica? W odróżnieniu...
Co zrobić, gdy o wyznaczonej porze nie można zjeść posiłku?
Ominięcie ustalonego posiłku to dla wielu osób istotny problem. Wiele bowiem mówi się o tym, jak bardzo...
Czy to prawda, że węglowodany tuczą?
Tak jak jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu dość powszechne było niezwykle krytyczne podejście do...
Ruch jest najlepszym lekarstwem!
Można przeżyć życie czerpiąc z niego garściami, można również zaszyć się w domu i z boku obserwować aktywne,...
7 zasad zdrowego smażenia
Smażenie, pomimo iż pozwala nadać potrawom pożądane walory kulinarne, nie należy do najbardziej wskazanych...
Czy spalacz tłuszczu może zastąpić dietę odchudzającą?
Na rynku suplementów diety znaleźć można niezliczoną ilość preparatów wspomagających odchudzanie. W reklamach...
Seks jak sport – działa prozdrowotnie
Życie seksualne, niezależnie od tego, czy jesteśmy z niego zadowoleni, czy też nie, jest najczęściej...
Bądź bezpieczny w wodzie
Tegoroczne lato wyjątkowo rozpieszcza nas pogodą. Temperatura osiąga rekordowe wysokości i zachęca, by...
Co zjeść przed porannym treningiem?
Chociaż kluby fitness przeżywają największe oblężenie w godzinach popołudniowych, to istnieje spora grupa...