WHO: trzeba zmniejszyć spożycie cukru o połowę
WHO, czyli Międzynarodowa Organizacja Zdrowia (z ang.: World Health Organization), sugeruje obniżyć górny...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka ciekawostek na temat stewii
Preparaty słodzące na bazie stewii cieszą się coraz większą popularnością nie tylko jako alternatywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz osiągnąć wewnętrzną harmonię i pozbyć się bólu pleców? Zainteresuj się Tai Chi
Tai Chi (Tai Chi Chan, Taijiquan) nazywany jest obecnie chińskim sportem narodowym. W parkach, ogrodach...
Redakcja PoTreningu.pl
Plank – idealne ćwiczenie na wzmocnienie mięśni brzucha i pleców
Plank (deska) to jedno z ćwiczeń, które polecane jest przede wszystkim na mięśnie brzucha. Ale, jak się...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka “najskuteczniejszej diety odchudzającej”
Niezależnie od tego, jaki cel przed sobą stawiamy, staramy się zazwyczaj znaleźć najlepszy sposób na...
Redakcja PoTreningu.pl
Gotowane warzywa, indeks glikemiczny i odchudzanie
Kilka dni temu biorąc udział w jednej z formowych dyskusji, która dotyczyła doboru jakościowego produktów...
Odchudzasz się? Jedz ryby!
Tłuste ryby morskie stanowią niezwykle wartościowy element diety. Niestety tak naprawdę mało kto o tym...
Redakcja PoTreningu.pl
Spadek libido podczas odchudzania – jak mu zaradzić?
Nawet z pozoru bardzo przemyślane strategie odchudzające mogą niekiedy nieść za sobą ryzyko wystąpienia...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wybrać dobrą wołowinę?
Mięso wołowe na tle jakże popularnego drobiu wyróżnia się zarówno wartością odżywczą jak i walorami kulinarnymi....
Redakcja PoTreningu.pl
Jak duże znaczenie ma masa ciała w okresie dojrzewania?
Okres dojrzewania jest niezmiernie trudny dla młodego człowieka. Ciało się zmienia, hormony szaleją....
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka powodów, dla których warto pić sok pomidorowy
Chociaż fakty są takie, że dla ogólnie pojętego zdrowia i estetyki sylwetki lepiej jest unikać sklepowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się? Jedz wołowinę!
Chociaż można spotkać się z teoriami głoszącymi, iż rezygnacja ze spożywania czerwonego mięsa stanowi...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak pozbyć się zbędnego owłosienia? Kilka sposobów na depilację
Okres dojrzewania niesie za sobą wiele zmian w wyglądzie młodego człowieka. Jedną z nich jest silny wzrost...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy dostarczasz wystarczająco dużo witaminy D?
Badania wskazują, że niedobory witaminy D są niezwykle powszechne pod naszą szerokością geograficzną....
Redakcja PoTreningu.pl