Masa bez koksu – czy to w ogóle możliwe?
Oprócz osób trenujących po to by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wyrzeźbić sylwetkę jest też...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jedzenie wieczorem i w nocy zwiększa ryzyko przyrostu tkanki tłuszczowej?
Dość często można spotkać się z przekonaniem, zgodnie z którym spożywanie pokarmów w godzinach wieczornych...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest i jak działa agmatyna?
Agmatyna, a dokładnie siarczan agmatyny to coraz częstszy składnik suplementów przeznaczonych dla osób...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy agresywne robienie masy ma sens?
W świecie kulturystyki upowszechnił się trend polegający na tym, że w okresie budowania masy mięśniowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Zwiotczałe i obwisłe ramiona – jak sobie z tym radzić?
Zwiotczałe ramiona, wylewające się boczki, cellulit – to konsekwencja trybu życia. Kiedyś tzw. „firanki”...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy zielona kawa wspomaga odchudzanie?
Ekstrakt z zielonej kawy ostatnio coraz częściej pojawia się jako składnik preparatów wspomagających...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest pamięć mięśniowa?
Pojęcie „pamięć mięśniowa” coraz częściej używane jest w kontekście potencjalnych konsekwencji dłuższych...
Treningowy klub dyskusyjny – dlaczego warto się z niego wypisać?
Doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że w klubie fitness spotkać można wielu ciekawych ludzi, od których...
Redakcja PoTreningu.pl
Szkodliwe izomery trans znikną z diety Amerykanów
W końcu stało się! Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (czyli FDA) rozpoczyna prace, których uwieńczeniem...
Redakcja PoTreningu.pl
Ból mięśni po treningu? Naukowa metoda ograniczania bolesności mięśniowej
Jeśli dopiero rozpoczynasz treningi, wdrożyłeś nowe metody (szczególnie szokowe – dropsety, serie łączone,...
Redakcja PoTreningu.pl
Cellulit stop, sexy line, pogromca tłuszczu… chała czy działa?
Cellulit stop, sexy line, pogromca tłuszczu, płaski brzuch, pupomania, fat killer, idealne kształty –...
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób sen oczyszcza umysł z toksyn
Biologiczna rola snu jest przedmiotem intensywnych badań i spekulacji wśród naukowców. Fakt, że przesypiamy...
Redakcja PoTreningu.pl
Depresja sprzyja gromadzeniu tkanki w rejonie pasa
Osoby borykające się za zaburzeniami depresyjnymi są bardziej narażone na ryzyko wystąpienia otyłości...
Redakcja PoTreningu.pl
Strategie, które pomogą Ci zaoszczędzić na jedzeniu
Nie stać mnie na to, by się zdrowo odżywiać – tymi słowami wiele osób tłumaczy przed samym sobą i innymi...
Redakcja PoTreningu.pl