Motywacja jako klucz do zmiany wyglądu
To co w codziennej praktyce odróżnia pojęcia takie jak „cel” i „życzenie” to właśnie motywacja, czyli...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak działa kwas D-asparaginowy?
Preparaty mające rzekomo w naturalny sposób podnosić poziom testosteronu w organizmie nie cieszą się...
Redakcja PoTreningu.pl
Stroje treningowe dla biegaczy
To jeden z częściej poruszanych tematów i ciągle spotykam się z napływającymi pytaniami. Co, jak, kiedy...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementacja antyprzeziębieniowa
Jeżeli rokrocznie wraz z końcem lata i pierwszymi dniami chłodu i słoty niemal natychmiast do łóżka kładzie...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy piwo tuczy?
Już sam termin „mięsień piwny”, jakim nieraz żartobliwie nazywa się odstający, męski brzuch sugeruje,...
Redakcja PoTreningu.pl
Gotowe sałatki – fit czy kit?
W ostatnim czasie coraz popularniejsza stają się gotowe do spożycia dania typu „fit” w postaci rozmaitych...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapki, które czekają na ciebie w barach szybkiej obsługi
Zdecydowana większość promocji, z jakimi się na co dzień spotykamy ma na celu wzbudzić w nas przekonanie,...
Redakcja PoTreningu.pl
Białko w diecie kobiety aktywnej
Odpowiednia podaż białka jest niezwykle ważna nie tylko dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia,...
Redakcja PoTreningu.pl
Pośpiech w trakcie spożywania posiłków sprzyja nadwadze
Mogłoby się wydawać, że kwestia ta nie ma istotnego znaczenia w kontekście wpływu na skład i masę ciała,...
Redakcja PoTreningu.pl
Tarczyca, TSH i przemiana materii
TSH, czyli inaczej tyreotropina, jest ważnym hormonem wydzielanym przez przysadkę mózgową. Biologiczna...
Ghee – czym jest masło klarowane?
W ostatnim czasie sporo mówi się o wyjątkowych ponoć właściwościach tłuszczu zwanego Ghee (Ghi). Sam...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na masę i problem z ilością jedzenia
Tak wiele pisze i mówi się o tym, jakim to problemem jest utrzymanie w praktyce założeń niskokalorycznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Wartość odżywcza i właściwości prozdrowotne grzybów
Grzyby raczej nie są postrzegane jako specjalnie wartościowy element zdrowej diety, ich atrakcyjność...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementacja witaminą D może być pomocna w walce z depresją
O tym, że witamina D wpływa na nasz nastrój mówi się od dawna, aktualnie potwierdzają to także liczne...
Redakcja PoTreningu.pl