Cukier jak narkotyk
Każdy dzień zaczynasz od czegoś słodkiego? Nie wyobrażasz sobie posiłku bez choćby symbolicznego deseru?...
Kolagen zwiększa produkcję hormonu wzrostu
Kolagen stosowany jest przez sportowców głównie w ramach profilaktyki uszkodzeń aparatu ruchu czy też...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić by odchudzanie nie było drogą przez mękę?
Odchudzanie kojarzy się powszechnie z długą listą zakazów i wyrzeczeń, a już z pewnością mało kto wierzy...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie suplementy zastosować, by wrócić do formy po przerwie?
Okres poprzedzający wakacyjne wyjazdy to zazwyczaj czas intensywnej pracy nad estetyką sylwetki. Co bardziej...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zjeść na drugie śniadanie?
Właściwe zbilansowanie posiłku zjadanego pomiędzy śniadaniem i obiadem dla wielu osób jest kwestią wyjątkowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Przejadacze stresu i psychologia odżywiania
Umiejętność skutecznego radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu jest w czasach dzisiejszych wyjątkowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka informacji na temat witaminy B12
Swego czasu dość modnym zabiegiem było wśród entuzjastów sportów siłowych stosowanie solidnych dawek...
Redakcja PoTreningu.pl
Składnik zawarty w „spalaczach tłuszczu” a „cholesterol XXI wieku”
Suplementy zawierające w składzie substancje o działaniu termogennym nazywane obiegowo „spalaczami tłuszczu”...
Redakcja PoTreningu.pl
Podróże z astmą
Astma jest chorobą, która szczególnie dokuczliwa okazać może się w okresie wakacyjnego wyjazdu, zwłaszcza...
Redakcja PoTreningu.pl
System Profesjonalnych lin TRX – hit czy kit?
„System Profesjonalnych lin TRX”, „TRX ® Suspension Trainer” – obojętne jak nazwiemy ten wynalazek. Kolejny...
Kendra – tak to się robi w Ladies SFD
Kolejna niewiarygodna metamorfoza, ukształtowana na nowo sylwetka pod okiem moderatorek Ladies SFD. Oto...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zbudować masę mięśniową? Masa dla opornych – porady praktyczne
Można byłoby sobie pomyśleć, że w czasach, w których nadwaga i otyłość stały się problemem globalnym,...
Redakcja PoTreningu.pl
Kuchnia SFD: Galaretki z kurczaka
Witam! Oto Mój pierwszy przepis : Galaretki z kurczaka, zamiast kury można użyć również wieprzowiny...
Redakcja PoTreningu.pl
4 błędy, które zabijają Twój progres
Jeśli zajmujesz się treningiem bez przemyślenia wszystkich czynników które wpływają na Twój progres,...