Od 2018 roku, kiedy to wykluczono CBD z listy substancji zakazanych przez WADA (światową organizację antydopingową), wzrosło zainteresowanie badaniami tej substancji na grupach sportowców różnych dyscyplin.
W roku 2021 opublikowano pracę naukową dotyczącą wpływu CBD na procesy regeneracji powysiłkowej u osób z przynajmniej rocznym doświadczeniem w treningu siłowym. Protokół badawczy uwzględniał jednorazowe spożycie kannabidiolu (60 mg) i wykonanie ćwiczeń siłowych, a następnie 4-krotne (bezpośrednio po ćwiczeniach oraz po 24, 48 i 72 h) badanie krwi pod kątem kinazy kreatynowej (CK) i mioglobiny (Myo), które są wskaźnikami uszkodzeń mięśni, oraz badanie 1RM w przysiadzie i wysokości wyskoku z przysiadu.
W porównaniu pomiędzy grupą stosującą CBD a grupą placebo zaobserwowano niewielkie, jednak istotne statystycznie różnice pod względem poziomów CK i Myo po 72 h. Nie zauważono jednak przy tym różnic, jeśli chodzi o wyniki siłowe w przysiadzie (1RM), czy mocy w wyskoku wzwyż. Nieznana jest jeszcze rola CBD m.in. w regeneracji po ćwiczeniach wytrzymałościowych, a także w perspektywie długotrwałej suplementacji.
Źródła: Isenmann E, Veit S, Starke L, Flenker U, Diel P. Effects of Cannabidiol Supplementation on Skeletal Muscle Regeneration after Intensive Resistance Training. Nutrients. 2021 Aug 30;13(9):3028. doi: 10.3390/nu13093028. PMID: 34578906; PMCID: PMC8469280.
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Białko to jeden z kluczowych makroskładników, który odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania. W ostatnich...
Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych, jednak nie każdy może lub chce...
Guma guar to produkt, który zyskał ogromną popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Ten...
