CBD a regeneracja potreningowa – badanie naukowe

Konopne wsparcie dla sportowców

Od 2018 roku, kiedy to wykluczono CBD z listy substancji zakazanych przez WADA (światową organizację antydopingową), wzrosło zainteresowanie badaniami tej substancji na grupach sportowców różnych dyscyplin.

Nowe badanie naukowe

W roku 2021 opublikowano pracę naukową dotyczącą wpływu CBD na procesy regeneracji powysiłkowej u osób z przynajmniej rocznym doświadczeniem w treningu siłowym. Protokół badawczy uwzględniał jednorazowe spożycie kannabidiolu (60 mg) i wykonanie ćwiczeń siłowych, a następnie 4-krotne (bezpośrednio po ćwiczeniach oraz po 24, 48 i 72 h) badanie krwi pod kątem kinazy kreatynowej (CK) i mioglobiny (Myo), które są wskaźnikami uszkodzeń mięśni, oraz badanie 1RM w przysiadzie i wysokości wyskoku z przysiadu.

W porównaniu pomiędzy grupą stosującą CBD a grupą placebo zaobserwowano niewielkie, jednak istotne statystycznie różnice pod względem poziomów CK i Myo po 72 h. Nie zauważono jednak przy tym różnic, jeśli chodzi o wyniki siłowe w przysiadzie (1RM), czy mocy w wyskoku wzwyż. Nieznana jest jeszcze rola CBD m.in. w regeneracji po ćwiczeniach wytrzymałościowych, a także w perspektywie długotrwałej suplementacji.