Suplementacja przy intermittent fasting
Suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego stanowić mogą cenne uzupełnienie zabiegów...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedobory potasu – czy dotyczą również Ciebie?
Kampanie marketingowe uświadomiły Polakom, że cierpią na powszechne niedobory magnezu. Tymczasem objawy...
Redakcja PoTreningu.pl
Walka ze spadkami na wakacjach – tips and tricks
Nieuchronnie nadchodzi czas wypoczynku, pojawia się pytanie „co stanie się z moją masą mięśniową i wielomiesięczną...
Redakcja PoTreningu.pl
Poważne konsekwencje niskiego poziomu melatoniny
Nie od dziś wiadomo, że odpoczynek nocny pełni niezwykle istotną rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy warto brać suplementy? Niedoceniana rola suplementacji
Rynek suplementów diety rozwija się niezwykle dynamicznie, jednak nie jest to raczej zasługa specjalistów...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat tego, jak rzeźbić mięśnie
To już ostatni dzwonek by rozpocząć pracę nad redukcją zbędnego balastu okrywającego mięśnie zanim lato...
Redakcja PoTreningu.pl
4 ważne powody, dla których warto zastosować kreatynę w trakcie redukcji
Stosowanie kreatyny kojarzy się niezaprzeczalnie z budową masy. Na forach internetowych opinie dotyczące...
Redakcja PoTreningu.pl
Co lepsze – dieta czy spalacz tłuszczu?
Kto z nas nie chciałby jeść wszystkiego, na co tylko ma ochotę, pozbywając się jednocześnie nadmiaru...
Redakcja PoTreningu.pl
Witamina D zwiększy siłę Twoich mięśni
Istnieje coraz więcej powodów, dla których osoby aktywne fizycznie powinny zainteresować się witaminą...
Redakcja PoTreningu.pl
Który spalacz tłuszczu wybrać?
Oprócz aktywności fizycznej i odpowiedniej diety istotne znaczenie w okresie pracy nad sylwetką ma właściwy...
Redakcja PoTreningu.pl
Skąd brać witaminy?
Odpowiedź może wydać się niektórym osobom zaskakująca, ale najbardziej wartościowe witaminy znajdują...
Redakcja PoTreningu.pl
Pierwszy rok suplementacji dla endomorfika
Osoby o endomorficznej budowie ciała charakteryzuje zazwyczaj „miękka” i „zalana” sylwetka w kształcie...
Redakcja PoTreningu.pl
Poliole – co warto o nich wiedzieć?
Poliole, czyli cukry alkoholowe to częsty składnik żywności funkcjonalnej, a przede wszystkim niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
Pierwszy rok suplementacji dla mezomorfika
Biorąc pod uwagę wymagania związane z pracą nad estetyką sylwetki mezomorficzna budowa ciała wydaje się...
Redakcja PoTreningu.pl