Kozieradka poprawia wrażliwość insulinową
Insulina jest ważnym hormonem uczestniczącym w regulacji gospodarki energetycznej. Upośledzona zdolność...
Redakcja PoTreningu.pl
Biorę różne suplementy a tłuszcz nie znika
Od kilku miesięcy przeznaczasz połowę swojej wypłaty na środki wspomagające odchudzanie, a pomimo to...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting – kiedy brać BCAA?
Jeszcze kilka lat temu, pomysł by trenować na czczo, po kilkunastu godzinach postu spotkałbym się na...
Redakcja PoTreningu.pl
Kordyceps – czyżby sekret znakomitej formy chińskich sportowców?
Przytaczana w rozmaitych opracowaniach legenda głosi, iż znakomite wyniki chińskich sportowców w okresie...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementacja przy intermittent fasting
Suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego stanowić mogą cenne uzupełnienie zabiegów...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedobory potasu – czy dotyczą również Ciebie?
Kampanie marketingowe uświadomiły Polakom, że cierpią na powszechne niedobory magnezu. Tymczasem objawy...
Redakcja PoTreningu.pl
Walka ze spadkami na wakacjach – tips and tricks
Nieuchronnie nadchodzi czas wypoczynku, pojawia się pytanie „co stanie się z moją masą mięśniową i wielomiesięczną...
Redakcja PoTreningu.pl
Poważne konsekwencje niskiego poziomu melatoniny
Nie od dziś wiadomo, że odpoczynek nocny pełni niezwykle istotną rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy warto brać suplementy? Niedoceniana rola suplementacji
Rynek suplementów diety rozwija się niezwykle dynamicznie, jednak nie jest to raczej zasługa specjalistów...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat tego, jak rzeźbić mięśnie
To już ostatni dzwonek by rozpocząć pracę nad redukcją zbędnego balastu okrywającego mięśnie zanim lato...
Redakcja PoTreningu.pl
4 ważne powody, dla których warto zastosować kreatynę w trakcie redukcji
Stosowanie kreatyny kojarzy się niezaprzeczalnie z budową masy. Na forach internetowych opinie dotyczące...
Redakcja PoTreningu.pl
Co lepsze – dieta czy spalacz tłuszczu?
Kto z nas nie chciałby jeść wszystkiego, na co tylko ma ochotę, pozbywając się jednocześnie nadmiaru...
Redakcja PoTreningu.pl
Witamina D zwiększy siłę Twoich mięśni
Istnieje coraz więcej powodów, dla których osoby aktywne fizycznie powinny zainteresować się witaminą...
Redakcja PoTreningu.pl
Który spalacz tłuszczu wybrać?
Oprócz aktywności fizycznej i odpowiedniej diety istotne znaczenie w okresie pracy nad sylwetką ma właściwy...
Redakcja PoTreningu.pl