Jak szybko zregenerować się po treningu?
Trening siłowy jest ciężkim wyzwaniem dla naszego ciała. Na drugi dzień często czujemy każdy mięsień....
Jaki spalacz tłuszczy wybrać żeby był skuteczny i bezpieczny?
Uzupełnianie diety suplementami nie jest w dniu dzisiejszym już niczym nadzwyczajnym. Witaminy, minerały,...
Suplementacja kreatyną, a wegetarianie. Badania naukowe
Diety wegetariańskie zyskują coraz większą popularność chociaż dostarczają znikome ilości kreatyny i...
Nowe zastosowania dla kreatyny!
Odkrywane są coraz nowe potencjalne zastosowania dla kreatyny. W USA co roku sprzedaje się 4 miliony...
Ashwagandha hamuje chorobę Alzheimera
Choroba Alzheimera lub demencja to choroby mózgu mogące się pojawiać wraz z wiekiem. Naukowcy wciąż badają...
Kreatyna przyspiesza regenerację po urazach? Badanie naukowe
Naukowcy sprawdzali teorię wpływu kreatyny na rehabilitację u młodych pływaków, w treningu wykorzystujących...
3 powody, dla których potrzebujesz białka po treningu
Na punkcie jakiego makroskładnika obsesję ma większość osób trenujących sylwetkowo? Białka oczywiście!...
4 najważniejsze suplementy dla aktywnych osób
To naturalne, że osoby trenujące siłowo, nastawione na budowę mięśni interesują się także suplementacją....
Czy Twoja dieta zawiera wystarczającą ilość potasu?
Składniki mineralne są w życiu człowieka tak samo ważne, jak woda, witaminy, białko, tłuszcze i węglowodany....
Olej z ryb wpływa na wzrost mięśni
Jednym z najbardziej popularnych i najczęściej stosowanych suplementów jest olej rybi. Jest on otrzymywany...
ALLNUTRITION BCAA DRINK
Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi jest dość często wykorzystywaną formą wsparcia organizmu, która...
HCA czyli Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia, czyli Garcinia kambodżańska jest jedną z bardziej popularnych roślin Azji południowo-wschodniej...
MSM Allnutrition na problemy ze stawami
Problemy ze stawami dotyczą w zasadzie każdego z nas. Jeżeli nie obecnie, to wraz z biegiem lat możemy...
Resveratrol - zdrowie z natury
Wiele osób, nie tylko wśród trenujących jakąkolwiek dyscyplinę sportu, zastanawia się nad tym, jakie...