Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Ilu ludzi zabija alkohol w USA? Jak wpływa na ryzyko raka?

Ilu ludzi zabija alkohol w USA? Jak wpływa na ryzyko raka?
Naukowcy biją na alarm! Picie alkoholu ma wyraźny wpływ na zdrowie, co wciąż udowadniają kolejne badania. Nie do końca zdawano sobie z tego sprawę jeszcze w połowie zeszłego wieku, do dzisiaj wiele osób niezwykłą wiarę pokłada w prozdrowotne oddziaływanie czerwonego wina. Po części jest to prawda, ale dla większości ludzi zawartość etanolu niweczy wszelkie zyski z sięgania po wspomniany trunek.

Wyniki analizy naukowej

Przyjrzyjmy się danym opublikowanym 1 listopada 2022 r. Analizą objęto okres od 1 stycznia 2015 r. do 31 grudnia 2019 r. Uwzględniono ponad 2 mln osób.

  • Od 2015 r. do 2019 r. wśród dorosłych w wieku od 20 do 64 lat odnotowano średnio 694 660 zgonów każdego roku.
  • W tej grupie wiekowej każdego roku umierało 432 575 mężczyzn i 262 085 kobiet.
  • 12,9% śmierci przypisano nadmiernemu sięganiu po alkohol etylowy.
  • Odsetek ten był wyższy wśród mężczyzn (15,0%) niż kobiet (9,4%).
  • Według stanu, zgony związane z alkoholem wahały się od 9,3% wszystkich zgonów w Missisipi do 21,7% w Nowym Meksyku.
  • Szacuje się, że wśród dorosłych w wieku od 20 do 49 lat zgony związane z alkoholem (44 981 zgonów średniorocznych) stanowiły około 20,3% wszystkich przyczyn śmierci.

Jeśli weźmiemy pod uwagę wszystkie grupy wiekowe, to każdego roku odnotowano prawie 2,8 mln zgonów, z tego alkohol przyczyniał się w każdym roku do ponad 140 tysięcy śmierci. Z tych 140 tysięcy: alkoholowa choroba wątroby eliminowała co roku ponad 22 tysiące osób, ponad 17 tysięcy zgonów wywołują inne zatrucia, a ponad 12,5 tysiąca wypadki drogowe.

Wnioski i istotność

Wyniki tego badania przekrojowego sugerują, że około 1 na 8 zgonów wśród dorosłych w wieku od 20 do 64 lat w Stanach Zjednoczonych można przypisać nadmiernemu spożywaniu alkoholu, w tym 1 na 5 zgonów wśród dorosłych w wieku od 20 do 49 lat. Liczbę przedwczesnych zgonów można by zmniejszyć dzięki zwiększonemu wdrażaniu opartych na dowodach, populacyjnych polityk dotyczących alkoholu, takich jak zwiększenie podatków od alkoholu lub regulowanie sieci sprzedaży alkoholu (dostępności etanolu w sieciach sprzedaży).

Czy warto pić alkohol?

Naprawdę nie warto sięgać po etanol, tym bardziej iż często niweczy on zyski płynące z treningu, potrafi spowalniać regenerację (chociażby glikogenu), zaburzać proporcje testosteronu i estrogenów, sprzyjać odkładaniu tkanki tłuszczowej, zaburzać glikemię, odwadniać. Szkodzi nerkom, wątrobie, tkance nerwowej, mięśniom. Na dodatek naukowcy nie uwzględnili, iż alkohol wywołuje wiele rodzajów raka. W Stanach Zjednoczonych w 2019 r. odnotowano ponad 1,7 miliona nowych przypadków raka, a z tego więcej niż 599 tysięcy osób zmarło na raka.

Przytoczę bardzo krótko dane z „The Lancet. Oncology”: „Na świecie w 2020 r. odnotowano 741 300 nowych przypadków raka wywołanych przez alkohol, co stanowi 4,1% wszystkich przypadków raka. Z tego ponad 568 tysięcy stanowili mężczyźni, w tym odnotowano ponad 189 tysięcy przypadków raka przełyku, ponad 154 tysiące przypadków raka wątroby i 98 tysięcy raków piersi.

Wypijanie do 10 g etanolu dziennie (piwo 500 ml dostarcza 25 g etanolu) przyczyniało się do ponad 41 tysięcy przypadków raka. Wypijanie więcej niż 60 g etanolu dziennie powodowało ponad 346 tysięcy przypadków raka. Wypijanie od 20 g do 60 g etanolu dziennie wywoływało 241 tysięcy przypadków raka. 

Źródła: Marissa B. Esser i in. Estimated Deaths Attributable to Excessive Alcohol Use Among US Adults Aged 20 to 64 Years, 2015 to 2019 https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2798004?utm_source=silverchair&utm_medium=email&utm_campaign=article_alert-jamanetworkopen&utm_term=mostread&utm_content=olf-widget_11042022 https://www.cancer.org/research/cancer-facts-statistics/all-cancer-facts-figures/cancer-facts-figures-2019.html Harriet Rumgay i in. Global burden of cancer in 2020 attributable to alcohol consumption: a population-based study https://www.thelancet.com/article/S1470-2045(21)00279-5/fulltext

W artykule mówimy o: Zdrowie

Mamy aplikację!

Hej! Z przyjemnością zapraszamy Cię do pobrania naszej nowej aplikacji, która pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygotowaliśmy ją z myślą o Tobie, by ułatwić Ci trzymanie się diety i planu treningowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aplikacji oraz ją pobrać? Zrobisz to poprzez Google Play: