Dieta bezglutenowa – kto powinien ją stosować?
W ostatnich czasach coraz więcej pisze i mówi się o glutenie, przy czym większość pojawiających się informacji...
Dieta w profilaktyce i wspomaganiu leczenia kontuzji sportowych
Każdy kto kiedykolwiek doznał choćby nawet błahej kontuzji sportowej wie ile krwi napsuć może jej zaleczenie...
Wody niskosodowe – nie dla sportowców!
Nie ulega wątpliwości, że odpowiednia podaż płynów ma diametralny wpływ nie tylko na zdrowie, ale także...
Brokuły – dlaczego nie powinno się ich jeść codziennie?
Brokuły należą do warzyw o wyjątkowych wartościach odżywczych i prozdrowotnych. Włączenie ich do diety...
Izomery trans – jak usunąć je z diety?
Izomery trans nienasyconych kwasów tłuszczowych pochodzenia przemysłowego stanowią jedno z największych...
Stres – najlepszy środek antykoncepcyjny
Być może część z osób sugerując się tematem, miała nadzieję, że pozna nowy, skuteczny, tani, ogólnodostępny,...
Czy picie piwa przeszkadza w odchudzaniu?
Na temat wpływu picia piwa na sylwetkę krąży wiele rozmaitych teorii. Można spotkać się z poglądem, iż...
Wymówki czynią Cię słabym!
Żyjemy w świecie, w którym wygląd ma znaczenie. Dlatego niemal każdy chciałby coś w sobie poprawić, pozbyć...
Oleje roślinne, których należy unikać w czasie ciąży
W ostatnim czasie coraz więcej uwagi poświęca się kwestiom związanym z tym, jak należy odżywiać się w...
Żywność BIO – co warto o niej wiedzieć?
W ostatnich czasach coraz większym zainteresowaniem cieszą się artykuły spożywcze oznaczone jako „BIO”....
W jaki sposób nadmiar stresu przyczynia się do przyrostu tłuszczu zapasowego?
O tym, ze permanentny stres jest czynnikiem mogącym przyczyniać się do przyrostu tkanki tłuszczowej wiadomo...
Efektów brak, lecz życie towarzyskie kwitnie – stały bywalec siłowni
Przyjrzyjcie się osobom ćwiczącym czy to na zajęciach fitness, czy też na sali przeznaczonej do treningów...
Ile kilogramów masy mięśniowej można zbudować w ciągu miesiąca?
Na temat tego „jak szybko rosną mięśnie” krąży wiele rozmaitych teorii. Z jednej strony można spotkać...
Nie możesz sobie poradzić z negatywnym myśleniem? Wyśpij się!
Sen posiada niebagatelny wpływ na funkcjonowanie i równowagę wewnętrzną organizmu. Jego deficyt utrudnia...