Cztery powody dla których warto jeść owoce cytrusowe
Chociaż wiele mówi i pisze się o tym, że najlepiej jest jeść owoce lokalne i sezonowe, to warto wiedzieć,...
Kombucha – równie niesmaczna, co zdrowa
„Lek na nieśmiertelność”, „leczniczy napój” – tak, przez swoich zwolenników, określana jest kombucha....
Skuteczne odchudzanie – poradnik dla poczatkujących
Redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej to proces długotrwały i wymagający nie tylko “sposobu”, ale także...
Jedzenie jako nałóg gwarantujący przetrwanie i problemy
Leki przeciwbólowe, alkohol słodycze, narkotyki, zakupy – substancje/sytuacje/przedmioty uzależniające...
Dlaczego warto jeść migdały? 5 zaskakujących korzyści!
Migdały często postrzegane są jako pokarmy „zbyt kaloryczne”, by mogły stanowić integralny składnik zdrowej...
Słodycze na poprawę nastroju?
Pomimo, iż wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że słodycze negatywnie wpływają na nasze zdrowie...
Te badania warto wykonać przed rozpoczęciem odchudzania
Pomimo, iż wydawać by się mogło, że efektywność odchudzania jest w sposób bezpośredni powiązana ze stanem...
Dlaczego kobiety w ciąży powinny ograniczyć spożycie kwasów tłuszczowych omega 6?
Coraz większy nacisk kładzie się na kwestie związane z odżywianiem kobiet w ciąży. Jest to podejście...
Insulina – jak poprawić wrażliwość tkanek na jej działanie?
Problemy z pracą nad sylwetką niekiedy powiązane są z zaburzeniami funkcjonowania gospodarki insulinowo-glukozowej....
Jabłka w diecie odchudzającej – czy to dobry pomysł?
Jabłka należą do najchętniej jadanych przez nas owoców. Jesień to czas w którym ich dostępność jest szczególnie...
Ile czasu trwa odnowa glikogenu po ciężkim treningu?
Glikogen mięśniowy stanowi ważne paliwo dla pracujących mięśni, a odpowiedni jego poziom ma szczególnie...
Czy warto kupić wyciskarkę do soków?
W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się kuchenne gadżety mające pomóc uczynić codzienną...
Branża spożywcza – dajesz się nabrać na jej chwyty marketingowe?
Przemysł spożywczy wykorzystuje trendy i tendencje, które obecnie bez problemu można zaobserwować w społeczeństwie....
Jakie preparaty przyjmować przed snem, by wspomóc regenerację?
Nie ulega wątpliwości, że zdrowy, odpowiednio długi i dający wypoczynek sen ma istotne znaczenie dla...