Co łączy kapustę, chrzan i rzeżuchę?
Kapusta, chrzan, rzeżucha, poza tym, że są warzywami, łączy jeszcze jeden dość istotny fakt. Mianowicie...
Jedz masło – będziesz szczuplejszy
Z konsumpcją masła wiąże się niemal tyle samo kontrowersji co ze spożywaniem jaj. Jedni się go boją wierząc,...
Wakacyjna wyprawa rowerowa – zaplanuj podróż
Choć wielu osobom czas wakacji i urlopu kojarzy się z błogim lenistwem i wylegiwaniem się na plaży, to...
Czy to prawda, że nie można łączyć ogórka z pomidorem?
Na temat tego jak wolno a jak nie należy się odżywiać krąży wiele rozmaitych teorii. Niektóre pojawiają...
7 zasad stosowania odżywek białkowych
Odżywki białkowe należą do grupy najczęściej używanych preparatów przez osoby aktywne fizycznie. Po mimo...
Wypoczynek w górach – po pierwsze: bezpieczeństwo!
Malownicze widoki, spokój, cisza, poczucie wolności… Do tego dodajmy wyśmienite wprost warunki do wakacyjnych...
Jedzenie, które poprawia nastrój
Konsumpcja pokarmu, oprócz tego, że pozwala dostarczyć składników odżywczych niezbędnych dla funkcjonowania...
Czy picie kawy może powodować odwodnienie?
Pomimo, iż dzięki przeprowadzonym badaniom w ostatnich latach kawa awansowała z bezwartościowej używki...
Przykra woń potu – czy można sobie z nią poradzić?
Pomimo tego, że dla wielu osób problem potliwości – przede wszystkim przykrego zapachu oraz nieestetycznych...
7 dobrych praktyk nawadniania organizmu
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kwestią niezwykle istotną dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich...
Wskaźnik BMI – kto nie powinien się nim przejmować?
Wskaźnik BMI używany bywa dość powszechnie w celu przyrównania aktualnej masy ciała do zakresów referencyjnych...
Psychologiczne konsekwencje utraty zbędnej masy ciała
Odmiana estetyki sylwetki wiąże się nie tylko z poprawą zdrowia metabolicznego. Spektrum korzyści jest...
Kinetoza – czy można sobie z nią poradzić?
Kinetoza, czyli choroba lokomocyjna, potrafi skutecznie zepsuć radość z wyjazdu. Są osoby, które na samą...
“Jet lag” – częsty problem podróżujących
Osoby, które często przemierzają świat drogą powietrzną podczas jednego lotu pokonując kilka stref czasowych,...