„Złapał mnie skurcz!”
Jest środek nocy, twoje ciało regeneruje się i odpoczywa podczas snu, gdy nagle z tego błogostanu wyrywa...
„Urlopowa” apteczka – w co ją zaopatrzyć?
Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, a w raz z nimi sezon urlopowy. To najlepszy czas, aby odpocząć,...
Kontrowersyjny pomysł na nowe regulacje prawne rynku spożywczego
„Jedzenie zabija” - otyłość stwarza dziś większe zagrożenie dla zdrowia społecznego niż papierosy, w...
Insulina a masa i skład ciała – totalna demitologizacja
Insulina przedstawiana jest coraz częściej jako główny, wewnątrzustrojowy sprawca nadwagi i otyłości....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy da się budować masę latem?
Na temat sposobu wyznaczania sobie priorytetów w pracy nad sylwetką panuje wiele stereotypów. Jednym...
Lubisz sałatki? O tym musisz pamiętać!
Sałatki to doskonały sposób na włączenie do jadłospisu dodatkowej ilości warzyw i zawartych w nich, cennych...
Trenujesz na zewnątrz? Nie zapomnij o ochronie przed słońcem!
Opalenizna jest dla wielu osób oznaką zdrowia, wypoczynku, luksusu, a niejednokrotnie bywa wyznacznikiem...
Mężczyźni tyją szybciej
Chociaż upowszechniło się takie przekonanie, że mężczyźni „z natury” mają zdecydowanie mniejsze problemy...
Dlaczego warto jeść jarmuż? 6 naprawdę dobrych powodów
Odpowiednie spożycie warzyw i owoców ma istotny wpływ na zdrowie i kondycję psychofizyczną. Bez tych...
Dlaczego mam takie odstające boczki?
Wiele osób jest generalnie zadowolonych ze swojego wyglądu. No może, poza jednym drobnym szczegółem,...
Czy rezygnacja z mięsa pomoże mi schudnąć?
Na temat tego, które produkty tuczą, a które wspomagają odchudzanie, istnieje wiele sprzecznych często...
Niedobór snu obniża poziom testosteronu
Chociaż wydawać by się mogło, że sen to jedynie „czas wycięty z życiorysu”, to jego biologiczna rola...
Nie lubię poniedziałku... Jak sobie z tym poradzić?
Jak poradzić sobie z poniedziałkowym kryzysem? Jest niedziela, piękny, słoneczny dzień, a Ty, zamiast...
Redakcja PoTreningu.pl
Produkty żywnościowe przeceniane przez kobiety
Choć w stereotypowym ujęciu to właśnie panie postrzegane są jako specjalistki od odżywiania – bo w końcu...