Dysproporcje klatka vs plecy = kontuzja!
Najważniejsze ćwiczenie siłowe dla wielu osób to oczywiście – wyciskanie sztangi leżąc (koniecznie na...
Redakcja PoTreningu.pl
Kontrowersje wokół konserwowego tuńczyka
Tuńczyk konserwowy bardzo często stanowi stały element menu osób aktywnych fizycznie, przywiązujących...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat aspartamu
Aspartam jest bez wątpienia najbardziej kontrowersyjnym zamiennikiem stołowego cukru. Przeglądając rozmaite...
Redakcja PoTreningu.pl
5 ciekawostek na temat wyjątkowych walorów imbiru
Kłącze imbiru okazuje się nie tylko cenioną przyprawą, ale także surowcem będącym źródłem bioaktywnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Co nas zniechęca do treningu na siłowni?
Żadne przedsięwzięcie nie może zakończyć się sukcesem, jeśli nie towarzyszy mu odpowiednio wysoki poziom...
Redakcja PoTreningu.pl
Silna „słaba” płeć, czyli kobieta kontra siłownia
Kobieta na siłowni. Nie na maszynach, nie w strefie cardio, lecz w królestwie wolnych ciężarów. Widok...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile masz zamiar przytyć w nadchodzące święta?
Przekonywanie, iż okres świąteczny sprzyja przybieraniu na wadze można przyrównać do udowadniania iż...
Redakcja PoTreningu.pl
Znaczenie diety w przypadku depresji i zaburzeń nastroju
Osoby zmagające się z depresją mogą złagodzić objawy choroby, zwracając większą uwagę na to, co pojawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Korzystasz ze spalaczy tłuszczu? Na te produkty musisz uważać!
Chociaż suplementy diety to nie leki, to i tak warto zwracać baczną uwagę na to czym są popijane. Okazuje...
Redakcja PoTreningu.pl
W świątecznej promocji zapłacisz… więcej!
Nie od dziś wiadomo, że korzystanie ze „świątecznych promocji” często nie niesie za sobą żadnych namacalnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka słów o tym jak stres utrudnia odchudzanie
Osoby redukujące zbędną tkankę tłuszczową, przyczyn braku postępu najczęściej doszukują się wyłącznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dokucza Ci trądzik? Tego musisz unikać!
Trądzik może stanowić poważne źródło frustracji. Istnieje wiele poradników instruujących co powinno się...
Redakcja PoTreningu.pl
Ten zestaw suplementów pomoże Ci w walce z przeziębieniem
O przeziębieniu mówi się, że nieleczone trwa tydzień, a leczone – siedem dni. Jest w tym powiedzeniu...
Redakcja PoTreningu.pl
10 ciekawostek na temat witaminy C
Witamina C postrzegana jest jako przeciwutleniacz pomagający niwelować niekorzystny wpływ stresu oksydacyjnego...
Redakcja PoTreningu.pl