5 powodów, dla których warto jeść wątróbkę
Podroby takie jak wątróbka nie kojarzą się raczej z niczym zdrowym i wartościowym. Dodatkowo niechęć...
Sauna – palisz kalorie i chudniesz?
Sauna jest powszechnie stosowana przez sportowców, osoby z nadwagą – często ludzi wierzących w jej szczególne...
Wartości odżywcze grzybów
Grzyby chociaż cenione ze względu na unikalne walory smakowe nie ciszą się opinią specjalnie wartościowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Co jeść, by wzmocnić swoją odporność?
Jesień i zima to czas, w którym ryzyko zachorowania na przeziębienie lub grypę zdecydowanie wzrasta....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy dostarczasz wystarczająco dużo selenu?
Selen jest pierwiastkiem, o którym stosunkowo niewiele się mówi, tymczasem odpowiednia jego podaż jest...
Redakcja PoTreningu.pl
Co warto wiedzieć na temat grypy?
„Źle się czuję, chyba bierze mnie grypa” – tymi słowami zwykliśmy opisywać większość infekcji górnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile chemii w chlebie?
Dla znacznej części Polaków chleb to po prostu chleb. Osoby bardziej zainteresowane zdrowym odżywianiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Termogeneza adaptacyjna – przyczyna stagnacji podczas odchudzania?
Przeglądając fora internetowe o tematyce fitness często można znaleźć wpisy zdesperowanych użytkowników,...
Czy przed cukrem nie ma ucieczki?
Gdybyśmy chcieli spojrzeć na współczesną dietę zachodnią przez pryzmat próby całkowitego wykluczenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Te suplementy poprawiają wrażliwość insulinową
Wrażliwość insulinowa to ważny parametr metaboliczny odpowiadający za tzw. indywidualną tolerancję węglowodanów....
Redakcja PoTreningu.pl
Najlepsze źródła węglowodanów dla biegacza
Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio wysokie spożycie węglowodanów w sposób istotny wpływać może na...
Redakcja PoTreningu.pl
Sposób odżywiania a PMS
W ostatnim czasie sporo mówi się i pisze o żywieniowych czynnikach mogących mieć wpływ na nasilenie objawów...
Redakcja PoTreningu.pl
7 mitów na temat jajek
Jaja bez dwóch zdań należą do najbardziej kontrowersyjnych pokarmów. Z jednej strony stanowią skoncentrowane...
Redakcja PoTreningu.pl
Kofeina i efedryna. Pogromca tłuszczu czy zagrożenie? Część I
Kofeina jest jedną z najczęściej używanych substancji ergogenicznych. Alkaloid jest spotykany w kawie,...
Redakcja PoTreningu.pl