7 mitów na temat wody
Z konsumpcją wody wiąże się wiele rozmaitych teorii i kontrowersji, które dotyczą nie tylko tego ile...
Wino i tłuszcz a zdrowie, czyli paradoks francuski
Powszechnie uważa się, że wysokie spożycie tłuszczu, zwłaszcza kwasów tłuszczowych nasyconych podobnie...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat alkoholu
Niektórzy uważają, że jedna porządna libacja w tygodniu to nie grzech i regularnie oddają się weekendowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Składniki pokarmowe dobre dla Twojego serca
Przypadłości takie jak miażdżyca czy choroba niedokrwienna serca dotykają coraz młodszych osób. Winę...
Redakcja PoTreningu.pl
Tych źródeł tłuszczu nie powinno zabraknąć w Twojej diecie
Ze spożywaniem tłuszczu wiąże się wiele kontrowersji, wielu osobom składnik ten kojarzy się definitywnie...
Redakcja PoTreningu.pl
6 powodów, dla których warto zadbać o odpowiednie spożycie witaminy C
Witamina C kojarzy nam się przede wszystkim z profilaktyką infekcji górnych dróg oddechowych. W rzeczywistości...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak otyłość wpływa na mózg?
Nadmiar tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w przypadku osób młodych, rozpatrywany jest przede wszystkim jedynie...
Redakcja PoTreningu.pl
Proste pomysły, które pomogą Ci ograniczyć ilość tłuszczów trans w diecie
O szkodliwości kwasów tłuszczowych trans, nie trzeba nikogo chyba przekonywać. Jeżeli zależy Ci na dobrym...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego bardzo niskokaloryczne diety nie przynoszą oczekiwanych efektów?
Wydawać by się mogło, że tempo odchudzania jest odwrotnie proporcjonalne do dziennej podaży energii....
Redakcja PoTreningu.pl
Skąd się biorą problemy z regeneracją i jak je rozwiązywać?
Na sesjach treningowych masz wrażenie, że Twoje mięśnie nie są w najlepszej formie? Wydaje Ci się, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Profilaktyka nadciśnienia – siedem ważnych zasad
W zdecydowanej większości przypadków nadciśnienie rozwija się bez jednej wyraźnej przyczyny. Nie ulega...
Redakcja PoTreningu.pl
POChP – nieuchronna konsekwencja palenia tytoniu!
Zdecydowana większość palaczy zdaje sobie sprawę z tego, że tytoniowy nałóg zwiększa ryzyko raka i chorób...
Redakcja PoTreningu.pl
Herbatki odchudzające czy spalacze tłuszczu w kapsułkach?
Herbatki odchudzające cieszą się szczególnie dużą popularnością wśród kobiet chcących „bez wysiłku” pozbyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Wrażliwość insulinowa, a redukcja tłuszczu i rozbudowa tkanki mięśniowej
Temat wrażliwości insulinowej czy też insulinooporności poruszany jest coraz częściej w kontekście pracy...
Redakcja PoTreningu.pl