Czy glutamina działa jako antykatabolik?
Glutamina często reklamowana jest jako „najważniejszy aminokwas dla tkanki mięśniowej”, zarówno producenci...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, by stracone kilogramy nie wracały?
Odchudzenie sylwetki już samo w sobie nie jest zabiegiem prostym, a doświadczenie pokazuje, że osiągnięcie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak sobie poradzić ze wzdęciami? 5 porad od dietetyka
Wzdęcia są dość drażliwym i kłopotliwym tematem, dlatego też wiele osób próbuje sobie z nimi radzić domowymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementy w walce z nadciśnieniem
Nadciśnienie nazywane jest „cichym zabójcą” z dwóch powodów: po pierwsze przypadłość ta w początkowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Zakupy podczas wyprzedaży mogą być niebezpieczne dla zdrowia psychicznego!
Pierwsze miesiące Nowego Roku to czas, w którym supermarkety i galerie handlowe przeżywają masowe oblężenie....
Redakcja PoTreningu.pl
Sen jako zabieg kosmetyczny
Wszechobecny kult piękna i młodego wyglądu mobilizuje nie tylko kobiety, ale coraz częściej i mężczyzn...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego śmiech jest najlepszym lekarstwem?
Śmiech uważany jest za pierwotny rodzaj komunikacji – co ciekawe dotyczy nie tylko ludzi, ale również...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie owoców i warzyw może Ci pomóc rzucić palenie!
Definitywne rzucenie nałogu tytoniowego nie jest rzeczą łatwą – przekonują się o tym codziennie miliony...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak w naturalny sposób obniżyć poziom kortyzolu?
Nadmierna aktywność kortyzolu jest zjawiskiem wyjątkowo niepożądanym, jego konsekwencje obejmują bowiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Ból kręgosłupa i przykurcze – profilaktyka i działanie
Siedzący tryb pracy jest jedną z najczęstszych przyczyn powstawania zaburzenia sił w układzie mięśniowym....
Redakcja PoTreningu.pl
6 prostych pomysłów na dietetyczne napoje rozgrzewające
Gdy za oknem mróz, kuszące są zwłaszcza gorące napoje takie jak kawa, herbata czy kakao. Poniżej przedstawiam...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile śmieci zmieści się na Twoim talerzu?
Chociaż w ostatnim czasie zaobserwować można pewien trend polegający na tym, że zaczynamy zwracać uwagę...
Redakcja PoTreningu.pl
Budowanie masy bez problemów trawiennych
Okres budowania masy mięśniowej to czas, w którym pochłaniać musimy spore ilości pokarmu. Zależnie od...
Kluczowe witaminy i składniki mineralne w sportach wytrzymałościowych.
Przygotowaliśmy na łamach PoTreningu.pl obszerne opracowanie, dzięki któremu dowiesz się wszystkiego...
Redakcja PoTreningu.pl