Wakacyjna apteczka
Nikt z nas wyjeżdżając na wakacje nie planuje oczywiście ataku alergii, pogryzienia przez komary czy...
Redakcja PoTreningu.pl
Fast food vs. slow food
Współczesne realia sprawiły, że nauczyliśmy się żyć w ciągłym pośpiechu. Pracujemy po kilkanaście godzin...
Redakcja PoTreningu.pl
Cholesterol w jedzeniu – bać się czy się nie bać?
Cholesterol kojarzony powszechnie jest z miażdżycą, chorobą wieńcową i zawałami niedokrwiennymi serca....
Redakcja PoTreningu.pl
Kask - dlaczego warto go mieć?
Chcesz zacząć jeździć na rolkach? A może szalejesz na rowerze? Przymierzasz się do spróbowania swoich...
Redakcja PoTreningu.pl
Uporczywe „pajączki” - jak się ich pozbyć?
Drobne, niebieskie, czerwone lub fioletowe naczynka prześwitujące przez naskórek - czy to na twarzy...
Redakcja PoTreningu.pl
Grzybica stóp – palący problem
Grzybicą zarazić można się naprawdę łatwo - szczególnie latem. Na basenie, pod prysznicem czy w szatniach...
Redakcja PoTreningu.pl
Marynaty do grillowanego mięsa
Sezon grillowy w pełni, warto zatem się zastanowić w jaki sposób uatrakcyjnić posiłki przygotowywane...
Redakcja PoTreningu.pl
Wysiłek fizyczny chroni Twoje oczy
Choć wydawać się to może zaskakujące, to wiele wskazuje na to, że regularna aktywność fizyczna korzystnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Lepszy seks – czy akcesoria, gadżety pomogą na rutynę w łóżku?
Wiele osób w związkach z dłuższym stażem przechodzi kryzys, o różnym podłożu. O na ile poważniejsze problemy...
Redakcja PoTreningu.pl
Leucyna – najważniejszy aminokwas
Leucyna jest najprawdopodobniej najważniejszym aminokwasem dla tkanki mięśniowej. W ostatnich latach...
Redakcja PoTreningu.pl
Truskawki na zdrowie
Przełom wiosny i lata to czas, w którym w sklepach i na straganach pojawiają się truskawki – owoce wyróżniające...
Redakcja PoTreningu.pl
Obalanie mitów na temat intermittent fasting
W dietetyce istnieje niestety wiele mitów, jednak większość fałszywych przekonań nie wywodzi się stricte...
Redakcja PoTreningu.pl
Polifenole obniżają poziom „złego cholesterolu” i chronią przed miażdżycą
Podwyższony poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), czyli tzw. złego cholesterolu, we krwi może...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta rotacyjna i manipulacja węglowodanami
Zdecydowana większość trenujących osób układając dietę obliczając swoje przeciętne zapotrzebowanie energetyczne...
Redakcja PoTreningu.pl