Kilka sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia
Poprawa jakości naszego życia, poprawa zdrowia i samopoczucia, powinna zawsze być dla nas najwyższym...
Najczęstsze przypadki raka: co możemy z tym zrobić?
Nowotwory są plagą XXI wieku. Czy mamy wpływ na ich powstawanie? Tak. Czy można jakoś zmniejszać ryzyko...
Jakie są przyczyny drętwienia rąk? Od czego drętwieją ręce?
Czy doświadczyłeś kiedyś drętwienia rąk? A może doświadczasz regularnie? Przyczyn tego zjawiska może...
Kiełki brokuła chronią żołądek i jelita przed stanami zapalnymi
Brokuły są wypełnione witaminami i minerałami, a ich spożywanie jest korzystne dla zdrowia. Co ważne,...
Co jeść na poprawę koncentracji?
Twoja sprawność umysłowa jest tak samo ważna, jak Twoja siła fizyczna, a w obu może pomóc Ci odpowiednia...
Zaparcia i bóle głowy mogą występować jednocześnie
Zaparcia to medyczny termin określający przedłużone zaleganie treści jelitowych w przewodzie pokarmowym....
Czy joga może wpływać na zdrowie mózgu, tak jak ćwiczenia aerobowe?
Jedną z korzyści ćwiczeń aerobowych jest ich wpływ na zdrowie naszego mózgu. Być może więcej mówi się...
Czy warto brać probiotyki? Co dają probiotyki?
Obecnie, to co jemy nie dostarcza tylko niezbędnych do wzrostu i rozwoju organizmu składników odżywczych....
Czy kąpiele lodowe pomagają czy przeszkadzają w budowie mięśni?
Z pewnością słyszeliście, że sportowcy korzystają z kąpieli w kostkach lodu, kiedy muszą przyspieszyć...
Pięć sprzecznych z intuicją porad, które faktycznie działają
Większość podstawowych metod służących do poprawy naszego zdrowia i samopoczucia jest prosta i logiczna,...
Jak poprawić siłę chwytu? Dwie nowe wskazówki!
Ręce są jednym z tych elementów ciała ludzkiego, które odróżniają nas od innych ssaków (przeciwstawny...
Na czym polega zdrowy styl życia? 10 kolejnych zmian, które warto wdrożyć!
Jeśli dojrzałeś do kolejnych zmian, które mogą przedłużyć Twoje życie, poprawić komfort funkcjonowania...
Która dieta jest zdrowa, smaczna, łatwa i dobra dla środowiska?
Jeżeli szukasz diety, która jest nie tylko smaczna i łatwa w przygotowaniu, ale także dobra dla Twojego...
Chrzan hamuje wzrost komórek rakowych
Z pewnością słyszałeś, że brokuły mogą pomóc w walce z rakiem. Nawet, jeśli jesteś fanem tego krzyżowego...