O czym pamiętać wybierając się w góry?
W sezonie wakacyjnym wybieramy się na urlopy. Jednym z popularnych sposobów spędzania wakacyjnych wyjazdów...
Jakie mogą być przyczyny bólu uda?
Ból uda jest dość częstą przyczyną dyskomfortu podczas treningu lub w okresie pomiędzy wysiłkami. Czasem...
Dzień Ojca - uczyń go wyjątkowym
Od narodzin aż do wieku dorosłego rodzice dbali o Twoje zdrowie, bezpieczeństwo, dobrobyt, edukację,...
Knoppers – idealny o wpół do dziesiątej rano
Nie ulega zupełnie wątpliwości, że to właśnie słodycze należą do najbardziej zagrażających produktów,...
Czy mogę ćwiczyć mając dyskopatię?
Dyskopatia, a szczególnie dyskopatia lędźwiowa, jest najczęściej spotykaną chorobą kręgosłupa. W dzisiejszych...
Berberyna – nowa broń w odchudzaniu
Odpowiednie funkcjonowanie gospodarki glukozowej w naszym organizmie uzależnione jest głównie od efektywnego...
Trenuję, trenuję, a efektów brak…
Czy spotkaliście kiedyś na swojej drodze osoby aktywne fizycznie – biegające regularnie, ćwiczące na...
Jak powinna wyglądać dieta w dnie moczanowej?
Szacuje się, że w ostatnich latach zachorowalność na dnę moczanową wzrosła. Choroba ta charakteryzuje...
Krew - jakie pełni funkcje w organizmie?
Krew jest krążącym w naczyniach krwionośnych lub w jamie ciała płynem ustrojowym. W organizmie dorosłego...
Dlaczego warto oddać krew?
Krew można oddać w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, w Oddziale Terenowym lub u ekipy...
Najważniejsze witaminy dla trenujących na siłowni
Trening siłowy powoduje, że nasza dieta może wykazywać pewne niedobory w kwestii witamin zawartych w...
Oddawanie krwi a dieta – czyli co jeść przed i po oddaniu krwi
Oddanie, a więc zmniejszenie objętości krwi o 450 ml nie jest dla organizmu obojętne i stanowi swego...
Oddawanie krwi a aktywność fizyczna
Jest spore grono sportowców, którzy rezygnują z regularnego oddawania krwi z obawy przed spadkiem wydolności,...
Jak i gdzie oddać krew?
O tym, że dla ludzkiego zdrowia i życia niezbędna jest krew wiedzą wszyscy. Pomimo rosnącej liczby honorowych...