5 powodów, by nie rezygnować z węglowodanów
Dyskusja na temat tego, czy węglowodany są dla sportowców niezbędne, czy może jednak można z powodzeniem...
Nasze polskie superfoods
Nie da się zaprzeczyć, że hasło zdrowa żywność kojarzy nam się często z modnymi w dzisiejszych czasach...
Dieta i inne czynniki wpływające na stan skóry
Skóra, choć sprawia wrażenie delikatnej i wrażliwej, pełni w naszym organizmie bardzo odpowiedzialną...
Ostropest plamisty - idealna regeneracja wątroby
Często zastanawiamy się jak poprawić pracę jednego z ważniejszych organów w naszym organizmie, jakim...
Orzechy piniowe - wyjątkowy afrodyzjak
Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak wyjątkowe właściwości posiadają nasiona sosny iglastej, potocznie nazywane...
Najczęstsze błędy dietetyczne popełniane przez osoby trenujące
Jeżeli już długo trenujesz, znasz się na zdrowym odżywianiu, a Twoja sylwetka jedynie potwierdza ten...
Folia aluminiowa – dlaczego warto jej unikać?
Folia aluminiowa to szybkie i proste rozwiązanie. Sięgamy po nią nawet kilka razy w ciągu dnia. Sprawdzi...
Wysokie spożycie cukru a stan skóry
Cukier uchodzi za wroga szczupłej sylwetki oraz zdrowych zębów. O tym, że spożywanie go w nadmiarze szkodzi...
Aktywność fizyczna w trakcie ciąży
Wiele kobiet, które planują powiększenie rodziny, zastanawia się, czy w okresie ciąży będą mogły pozostać...
Dlaczego wapń jest tak ważny?
Wapń kojarzymy przede wszystkim ze zdrowiem kości i zębów. Zapominamy bardzo często o jego innych funkcjach,...
Nawyki utrudniające odchudzanie
Im bliżej ciepłych dni, tym więcej osób budzi się z zimowego snu i stwierdza, że trzeba by zadbać o siebie,...
Dzień Ziemi
22 kwietnia to dzień, w którym wiele ludzi na całym świecie obchodzić będzie Dzień Ziemi. Celem tego...
Pole dance – sposób na zgrabną sylwetkę?
Pole dance staje się coraz bardziej popularną formą aktywności. Moda na ten taniec sprawiła, że pojawił...
Niebezpieczna otyłość
Polacy znajdują się w pierwszej piątce najbardziej otyłych narodów Europy. Ponad 25% populacji w Polsce...