Napoje zawierające syntetyczne substancje słodzące wydają się być atrakcyjną alternatywą dla odpowiedników słodzonych sacharozą i innymi cukrami. Wynika to z faktu, iż pozwalają uzyskać pożądany smak przy jednoczesnym obniżeniu kaloryczności. Niektóre źródła jednak przekonują, iż syntetyczne substancje...
Czytaj dalejChoć kolorowe napoje gazowane w powszechnym przekonaniu do „zdrowotnych” nie należą, to cieszą się dość sporym zainteresowaniem również wśród osób interesujących się zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną. Co prawda większość sportowców wybiera opcję typu „light”, nie oznacza to jednak, że jest to...
Czytaj dalejGdy za oknem szaleje śnieżyca i trzaskające mrozy, kuszące są zwłaszcza gorące napoje, takie jak kawa, herbata czy kakao. Poniżej przedstawiam kilka bardzo łatwych do przygotowania i sprawdzonych przepisów na ciepłe, bezalkoholowe napoje, które umilą zimowe wieczory i popołudnia oraz które mogą także...
Czytaj dalejPodczas pracy nad kompozycją sylwetki liczy się nie tylko to jak ciężko trenujemy oraz jakie pokarmy spożywamy, ale także rodzaj i ilość wypijanych przez nas napojów. Badania naukowe wskazują, że już sama zmiana doboru spożywanych na co dzień płynów, bez wprowadzania żadnych innych modyfikacji w diecie...
Czytaj dalejNa temat alkoholu i skutków wynikających z jego konsumpcji istnieje wiele różnych teorii. Jedną z popularniejszych jest taka, która głosi, iż gazowane napoje wyskokowe upijają szybciej niż napoje pozbawione bąbelków. W myśl owego przekonania, szampan bardziej „uderza do głowy” niż wino czy wódka. Warto...
Czytaj dalejKolorowe napoje izotoniczne dostępne są obecnie na wyciągnięcie ręki. W niemalże każdym większym sklepie znajdziemy intensywnie niebieskie, żółte, czerwone, pomarańczowe i białe napoje. Kolor zawdzięczamy barwnikom zawartym w napoju, które z dobroczynnym wpływem na organizm niestety nie mają nic wspólnego....
Czytaj dalejKiedy na dworze jest gorąco, zimne napoje sportowe działają lepiej. Naukowcy z Loughborough University w Anglii wykazali, że zimne napoje zwiększają wytrzymałość sportowców wytrzymałościowych bardziej niż napoje o letniej temperaturze.
Czytaj dalejPo jakie napoje nawadniające sięgasz najczęściej? W przypadku ćwiczeń o umiarkowanej długości - poniżej 90 minut – odpowiednim napojem jest woda. Jeśli ćwiczysz dłużej, bardzo intensywnie lub w wysokiej temperaturze, możesz skorzystać z napoju zawierającego elektrolity, ponieważ tracisz je wraz z potem....
Czytaj dalej
