Forma życia do lata – trening siłowy, błędy i mity
Trening siłowy jest (zaraz po diecie) najmniej rozumianym elementem całokształtu działań budujących sylwetkę....
Trening siłowy jest (zaraz po diecie) najmniej rozumianym elementem całokształtu działań budujących sylwetkę....
Trening na siłowni nie należy do najłatwiejszych. Wymaga rozsądku, myślenia i planowania, aby był wykonywany...
Dożyć wieku 100 lat jest nie lada osiągnięciem. Jednak liczba stulatków rośnie i nadal będzie się powiększać....
Alkohol jest kontrowersyjnym składnikiem diety sportowca. Oczywiście może wykazywać pewne pozytywne właściwości...
Jeżeli przejdziemy się do fitness klubu czy siłowni, zauważymy, że większość bywalców to młodzi ludzie....
Możesz biegać długie dystanse, podnosić duże ciężary na siłowni, grać w piłkę i przesuwać swoje granice...
Kiedyś było nie do pomyślenia, aby na osiedlowych „pakerniach” pojawiła się płeć piękna. Nie powinno...