Czy seks może zastąpić trening?
Jeżeli zapytamy trenerów co sądzą o tym, aby seks zaliczyć jako trening cardio, zazwyczaj spotkamy się...
Jeżeli zapytamy trenerów co sądzą o tym, aby seks zaliczyć jako trening cardio, zazwyczaj spotkamy się...
Patrząc na osoby uczęszczające na siłownie wszystkich łączy wspólny mianownik. Idziemy na trening, robimy...
W zabieganym dniu, kiedy cieszymy się, że udało się znaleźć choć chwilę na trening, może się zdarzyć,...
Wykorzystanie treningu ukierunkowanego na wzmocnienie pośladków przestało mieć znaczenie stricte wizualne....
Rozgrzewka to część treningu, którą pomijany, albo wykonujemy w sposób niewłaściwy. Najczęściej element...
Oglądanie agresywnych filmów wywołuje różne emocje. Okazuje się, że także sportowcy mogą odczuć pewnego...
Wiele badań naukowych potwierdza, co piszę regularnie od kilku lat - iż nie należy dostarczać dużych...
Ćwiczenia aerobowe, czasem zwane również cardio, najczęściej wykonywane są z myślą przewodnią - spalanie...
Rozgrzewka jest jednym z najczęściej pomijanych elementów treningu. Osoby trenujące bagatelizują jej...