Trening Ćwiczenia Mężczyzna Spięcia brzucha z piłką między nogami leżąc z jednoczesnym prostowaniem podudzi
Trening Ćwiczenia Mężczyzna Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem w serii łączonej z prostowaniem przedramion na wyciągu górnym
Trening Ćwiczenia Kobieta Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem w serii łączonej z prostowaniem przedramion na wyciągu górnym
Trening Ćwiczenia Kobieta Prostowanie podudzi siedząc na maszynie w serii łączonej z uginaniem nóg leżąc
Trening Ćwiczenia Mężczyzna Prostowanie podudzi siedząc na maszynie w serii łączonej z uginaniem nóg leżąc