Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Objawy odstawienia nikotyny - jak sobie z nimi radzić?

Palenie papierosów to jeden z najczęstszych nałogów. Chwała tym, którzy postanowili go rzucić i zadbać...

Agata Bugorska 02 października 2020

Wstrzymywanie gazów. Czy wstrzymywanie bąków szkodzi?

Nadmierne wzdęcia czy gazy to całkiem powszechna dolegliwość, która spotkała z pewnością każdego, ale...

Agata Bugorska 01 października 2020

Co może uczulać? Najczęstsze alergie pokarmowe

Alergie pokarmowe występują wtedy, kiedy nasz układ odpornościowy reaguje na związki znajdujące się w...

Agata Bugorska 29 września 2020

Jak nie tyć mimo upływu lat? Dlaczego wraz z wiekiem trudniej utrzymać wagę?

Niestety taka jest rzeczywistość – wraz z wiekiem łatwiej nam przybrać na wadze. Narażone są na to szczególnie...

Agata Bugorska 28 września 2020

Oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej rzepakowy - co lepsze?

Oleje są częścią większości naszych ulubionych przepisów i odgrywają ważną rolę w wielu technikach przygotowywania...

Agata Bugorska 25 września 2020

Dlaczego gazy mają brzydki zapach?

Mniejsze lub większe problemy gastryczne dotykają niemal każdego. Część z nich może nam naprawdę utrudnić...

Agata Bugorska 24 września 2020

Drżące powieki - możliwe przyczyny i zapobieganie

Drganie lub skurcze mięśni to mimowolne ruchy, które mogą się pojawić na całym ciele. Takich w okolicach...

Agata Bugorska 23 września 2020

Czy słodzone napoje mogą powodować agresję wśród nastolatków?

Rodzice często odradzają swoim dzieciom picie gazowanych i słodkich napojów. Powodem jest chęć ograniczenia...

Agata Bugorska 22 września 2020

1

Detoks na bazie soków – czy to ma sens i czy działa?

Detoks oparty na samych warzywach czy jabłkach? A może na sokach? Jest tego całe mnóstwo. I pewnie wielu...

Agata Bugorska 20 września 2020

1

Jakie produkty najczęściej powodują gazy?

Posiłki planujemy na podstawie wartości kalorycznej oraz zawartości ważnych dla nas witamin lub minerałów....

Agata Bugorska 17 września 2020

Najlepsze ćwiczenia na pośladki – nowy ranking

Kształtne i jędrne pośladki to marzenie każdej kobiety, a i panowie mocno przywiązują do nich uwagę....

Agata Bugorska 16 września 2020

Co warto wiedzieć o serku wiejskim? Czy serek wiejski jest zdrowy?

Serek wiejski to bardzo popularna, niskokaloryczna przekąska. Zawiera dużo białka oraz takie składniki...

Agata Bugorska 11 września 2020

Nietolerancja czy alergia na laktozę?

Mleko i inne produkty mleczne odgrywają ważną rolę w zdrowej zbilansowanej diecie, ale dla części populacji...

Agata Bugorska 10 września 2020

Cynamon – w jaki sposób może poprawić zdrowie układu pokarmowego?

Cynamon to przyprawa znana od wieków. Była doceniana przez starożytnych Egipcjan, a w średniowieczu stosowano...

Agata Bugorska 08 września 2020

Załaduj więcej

---