Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Jakie są przyczyny powstawania pryszczy? Skąd się biorą pryszcze?

Pryszcz to mała krostka lub grudka, która pojawiając się na naszej twarzy lub innej części ciała, powoduje...

Agata Bugorska 10 lutego 2020

Jaka aktywność odchudza najlepiej? Czy picie białka przyspiesza ochudzanie?

Dodatek odżywki białkowej  sprawia, że osoby z nadwagą szybciej tracą wagę, niż osoby, które w swojej...

Agata Bugorska 08 lutego 2020

Sergi Constance - urodzony, by być modelem

Sergi Constance to hiszpański model fitness, który popularność zyskał głównie dzięki swojej niesamowitej...

Agata Bugorska 05 lutego 2020

1

Krótki przewodnik po siłowni – co każdy początkujący powinien wiedzieć?

Postanowiłeś zmienić coś w swoim życiu, popracować nad sylwetką i kondycją, zawalczyć o swoje zdrowie....

Agata Bugorska 04 lutego 2020

O jakiej porze dnia spalamy najwięcej kalorii?

Nie jest tajemnicą, że metabolizm danej osoby może się zmieniać w zależności od pory dnia. Są takie momenty...

Agata Bugorska 02 lutego 2020

2

Obalamy 5 mitów na temat białka!

Białko to jeden z najpopularniejszych i najczęściej omawianych składników diety osób aktywnych. Jest...

Agata Bugorska 01 lutego 2020

8 źródeł cukru w diecie, o których nie zdajesz sobie sprawy

Wydaje Ci się, że zdrowo się odżywiasz, unikasz cukru, ponieważ nie jesz słodyczy, ciast, nie dodajesz...

Agata Bugorska 27 stycznia 2020

Czy zbyt długi sen szkodzi?

Powszechnie wiadomo, że zbyt mało snu, i to dobrego jakościowo snu, może wpływać negatywnie na nasze...

Agata Bugorska 26 stycznia 2020

Czy warto jeść fasolę – poznaj walory trzech najpopularniejszych gatunków

Nie jest tajemnicą, że warzywa są bogate w błonnik oraz przeciwutleniacze, które chronią nasze komórki...

Agata Bugorska 25 stycznia 2020

2

Jak wygrać z głodem? 5 sposobów walki z głodem podczas diety!

Czasami, kiedy jesteś na diecie, masz wrażenie, że większość dnia przymierasz głodem. I wcale nie chodzi...

Agata Bugorska 23 stycznia 2020

6 wskazówek, jak trzymać się swoich noworocznych postanowień

Kiedy zbliża się końcówka roku, większość z nas czuje przypływ motywacji, by zmienić coś w swoim życiu....

Agata Bugorska 30 grudnia 2019

Czy jesteśmy gotowi na noworoczne postanowienia?

Gotowość do zmian to istotny aspekt podejmowania wyzwania jakim są postanowienia noworoczne. Chęć zredukowania...

Agata Bugorska 29 grudnia 2019

Kontrowersyjna, świąteczna jemioła

Jemioła to roślina, która kojarzy nam się głównie ze Świętami Bożego Narodzenia. Znana była już w starożytności,...

Agata Bugorska 25 grudnia 2019

2

Świąteczne przyprawy i ich właściwości prozdrowotne

Święta to czas niezwykły nie tylko ze względu na czas spędzony z rodziną, choinkę i prezenty. To także...

Agata Bugorska 23 grudnia 2019

Załaduj więcej

---