Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Ćwiczę, trzymam dietę i tyję…

Ćwiczysz regularnie, prowadzisz dość aktywny tryb życia, pilnujesz swojej diety, pijesz dużo wody – można...

Agata Bugorska 07 października 2016

4

Kakao czy Karob?

Kakao to produkt, który nas urzeka swoim aromatem i głębokim, ciemnym kolorem. W smaku gorzkie, a jednak...

Agata Bugorska 05 października 2016

4

Pierwsze kroki do zdrowej i sportowej sylwetki – część II

Początki dążenia do zdrowego i aktywnego trybu życia wydają się trudne, ale wcale takie nie są. W poprzednim...

Agata Bugorska 04 października 2016

6

Pierwsze kroki do zdrowej i sportowej sylwetki – część I

W dobie dostępu do udogodnień takich jak windy, samochody, ruchome schody, ale także do możliwości załatwienia...

Agata Bugorska 03 października 2016

3

Czarnuszka - czarny kminek

Czarnuszka siewna (łac. Nigella sativa), znana również pod nazwą czarnego kminku, to niepozorna roślina...

Agata Bugorska 30 września 2016

Teff - zboże bezglutenowe

Superfoods, czyli super żywność to produkty spożywcze, wyróżniające się bardzo dużą ilością składników...

Agata Bugorska 28 września 2016

3

Fit Ball – trening na piłce gimnastycznej

Piłka gimnastyczna, zwana Swiss Ball lub Fit Ball została wprowadzona do rehabilitacji przez szwajcarskich...

Agata Bugorska 28 września 2016

2

Matcha tea

Matcha to rodzaj zielonej herbaty, występującej w formie zielonego pudru. Do niedawna używana zwykle...

Agata Bugorska 19 września 2016

Chia fresca

Nasiona chia znane są nam nie od dziś. Dzięki swojej wartości odżywczej znalazły miejsce w diecie zwolenników...

Agata Bugorska 18 września 2016

3

Trening na trampolinach – jakie są jego zalety i na co warto uważać

Kluby fitness zaskakują nas co jakiś czas nowościami, zajęciami grupowymi charakteryzującymi się ciekawym...

Agata Bugorska 17 września 2016

6

Jak wybrać trenera personalnego?

Tak jak w przypadku każdej nowej znajomości i tu liczy się pierwsze wrażenie i zwykle na tej podstawie...

Agata Bugorska 08 września 2016

6 zaleceń, aby być bezpiecznym w wodzie

Artykuł piszę z myślą o nadchodzącym sezonie pływackim, co niesie ze sobą wiele zagrożeń. Wg statystyk...

Agata Bugorska 18 kwietnia 2012

Dieta oczyszczająca – wady i zalety

Ograniczenie spożycia pokarmu w taki sposób by dieta była niedoborowa nie tylko w energię, ale również...

Agata Bugorska 17 kwietnia 2012

Skąd biorą się rozstępy?

Praktycznie każdy z nas je ma, w okolicy kolan i dolnych partii pleców, jako pamiątkę z dzieciństwa,...

Agata Bugorska 06 kwietnia 2012

Załaduj więcej

---