Artykuły autora:
Czy dieta bogata w tłuste ryby może redukować stres?
Olej rybny jest świetnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu...
Negatywne skutki jedzenia w nocy
Czy zdarza Ci się "atakować" lodówkę o północy, aby zaspokoić głód? A może odkładasz jedzenie kolacji...
Czy szef, który regularnie trenuje, jest bardziej przyjaznym szefem?
W dobie obecnego kryzysu gospodarczego menedżerowie firm i organizacji znajdują się pod ogromną presją....
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Na zewnątrz nadal zbyt gorąco i ciężko jest Ci zmotywować się do ćwiczeń? Ciągle odkładasz trening na...
Skąd czerpać wiedzę na temat zdrowia?
Wszyscy dzielimy się nawzajem poradami zdrowotnymi. Kolega z siłowni opowiada Ci o super diecie, na której...
Mity na temat snu
Zrozumienie kwestii, ile snu potrzebujesz oraz co pozwoli Ci na głębszy, bardziej regenerujący sen, jest...
Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?
Gniew, frustracja, strach i inne „negatywne emocje” są częścią naszego życia. Wszystkie te emocje mogą...
Neuronauka - jak Twój mózg reaguje, gdy ćwiczysz?
Ćwiczenia fizyczne wpływają na mózg na wiele sposobów. Zwiększają częstość akcji serca, powodując tym...
Wpływ stylu życia na ciało i skórę
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego ktoś wygląda na dużo starszego niż jest w rzeczywistości? Prawdopodobnie...
Po co i dlaczego ziewamy?
Każdy z nas nie raz zastanawiał się dlaczego ziewamy i jak to jest, że kiedy ziewamy, zarażamy tym innych....
Jak wyglądać bardziej atrakcyjnie?
Wygląd zewnętrzny odgrywa ważną rolę w życiu kobiety. Kiedy wyglądamy dobrze, czujemy się bardziej pewne...
Czy pogoda rzeczywiście wpływa na to, w jaki sposób odczuwamy ból?
Osoby cierpiące na różnego rodzaje zapalenia stawów czy inne schorzenia, żyją z przewlekłym bólem, który się...
Jedzenie emocjonalne - co to takiego?
Jedzenie jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. Wraz z pokarmem przyjmujemy substancje odżywcze...
Inteligencja emocjonalna
Inteligencja emocjonalna składa się z zestawu zdolności emocjonalnych, tj. rozpoznawania stanów emocjonalnych...