Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 artykułów. Redagowanie artykułów w serwisie Kulturystyka.pl. Moderowanie na największym branżowym serwisie SFD.pl. Dietetyk portalu PoTreningu.pl.

Artykuły autora:

Posiłek potreningowy – po wyjściu z siłowni

Czas następujący bezpośrednio po zakończeniu sesji treningowej to okres, w którym organizm potrzebuje...

Łukasz Domeracki 17 stycznia 2012

3

Dieta studencka, czyli finanse i zwiększone zapotrzebowanie na białko

Stosowanie sportowej diety oprócz tego, że wiąże się z pewnym „rygorem”, który dotyczy sposobu komponowania...

Łukasz Domeracki 14 stycznia 2012

Kwas ursolowy – związek o potencjale anabolicznym naturalnie występujący w żywności

Owoce w powszechnym przekonaniu są źródłem witamin i cukrów prostych, takich jak glukoza czy fruktoza....

Łukasz Domeracki 11 stycznia 2012

Lunch w diecie odchudzającej

Posiłek spożywany pomiędzy śniadaniem a obiadem często albo jest pomijany, albo składają się na niego...

Łukasz Domeracki 11 stycznia 2012

2

Pieprz na zdrowie!

Historia używania popularnego dziś pieprzu jako przyprawy sięga 2000 roku przed naszą erą. Przyprawę...

Łukasz Domeracki 08 stycznia 2012

1

Cynk może pomóc przywrócić prawidłowy poziom glukozy we krwi

Cynk jest pierwiastkiem śladowym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Ponieważ...

Łukasz Domeracki 05 stycznia 2012

Dlaczego warto jeść owoce?

W ostatnich czasach na forach poświęconych tematyce związanej z aktywnością fizyczną i odżywianiem możemy...

Łukasz Domeracki 01 stycznia 2012

Wartość odżywcza białka

Gdybyśmy podejmując wybór odżywki białkowej, bazowali jedynie na marketingowych opisach zawartych na...

Łukasz Domeracki 31 grudnia 2011

8

Przyrost masy ciała a sterydy

Żeby budować mięsnie niezbędne są trzy warunki: trening, dieta i odpoczynek. Trening dostarcza bodźców...

Łukasz Domeracki 29 grudnia 2011

Diety niskotłuszczowe obniżają poziom dobrego cholesterolu

Diety niskotłuszczowe polecane są często jako element profilaktyki chorób układu krążenia. Tłuszcz pokarmowy...

Łukasz Domeracki 29 grudnia 2011

1

Czy zielona herbata faktycznie przyspiesza odchudzanie?

W ostatnich czasach zauważyć można spore zainteresowanie właściwościami zielonej herbaty. Sukcesywnie...

Łukasz Domeracki 27 grudnia 2011

Dieta niskowęglowodanowa w chorobie refluksowej przełyku

Choroba refluksowa przełyku (GERD) zgodnie z tzw. „definicją montrealską” to „zarzucanie wsteczne treści...

Łukasz Domeracki 27 grudnia 2011

1

Aktywność fizyczna lekiem na ból głowy

Migrenowych bólów głowy doświadcza w swoim życiu nawet 30% naszego społeczeństwa. Ta wyjątkowo uciążliwa...

Łukasz Domeracki 27 grudnia 2011

Wątpliwości dotyczące roli indeksu glikemicznego

Indeks glikemiczny (IG) to parametr, który informuje nas o wpływie danego produktu żywnościowego na poziom...

Łukasz Domeracki 27 grudnia 2011

Załaduj więcej

---