Artykuły autora:
Moda na zdrowy tryb życia – dlaczego nie widać jej rezultatów?
Chociaż ostatnio coraz więcej mówi się i pisze o modzie na zdrowy tryb życia, obejmujący regularną aktywność...
Wakacyjny urlop od diety i treningu – szkodzi czy pomaga?
Sytuacja tak naprawdę jest trochę paradoksalna: po wielu tygodniach, lub nawet miesiącach ciężkiej pracy...
Wskaźnik BMI – kto nie powinien się nim przejmować?
Wskaźnik BMI używany bywa dość powszechnie w celu przyrównania aktualnej masy ciała do zakresów referencyjnych...
Psychologiczne konsekwencje utraty zbędnej masy ciała
Odmiana estetyki sylwetki wiąże się nie tylko z poprawą zdrowia metabolicznego. Spektrum korzyści jest...
Dieta niskowęglowodanowa w sportach walki – czy to dobry pomysł?
Biorąc pod uwagę ilość przeprowadzonych badań i wnioski z nich wypływające, należy jasno stwierdzić,...
Dlaczego źle się czuję po spalaczach tłuszczu?
Suplementy diety wspomagające odchudzanie cieszą się w ostatnich latach rosnącą popularnością. Szczególnie...
Daj przykład swoim dzieciom - jedz zdrowo!
O problemie nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży na łamach portalu PoTreningu.pl pisałem już niejednokrotnie....
Niskotłuszczowa dieta obniża poziom testosteronu
Pomimo iż coraz więcej mówi się o tym, iż tłuszcz jest ważnym składnikiem diety, a drastycznie obniżanie...
Mechanizm działania i odchudzające właściwości leptyny
O leptynie jeszcze dwadzieścia lat temu nikt nie słyszał, dziś natomiast trudno sobie wyobrazić, jak...
Jak zmniejszyć spożycie cukru?
Jak wspomniałem w jednym z poprzednich artykułów – spożycie cukru cały czas rośnie i nic nie wskazuje...
Cokolwiek by się nie działo – nie rezygnuj z wakacji!
Wakacyjny wyjazd nad morze czy w góry to zdecydowanie coś więcej niż tylko czas relaksu i beztroski....
Zmieniaj złe nawyki żywieniowe latem
Chociaż wydawać by się mogło, że okres wakacyjnych wyjazdów nie sprzyja zbytnio zdrowemu odżywianiu,...
Pięć powodów, dla których w okresie wakacyjnych wyjazdów warto stosować probiotyki
Suplementy diety zawierające szczepy probiotycznych bakterii stanowić mogą cenne uzupełnienie codziennej...
Spożycie cukru rośnie!
Osób otyłych cały czas przybywa, dietetycy lekarze i specjaliści zajmujący się promocją zdrowia biją...