Wyłącz dodatki blokujące reklamy, żeby zaakceptować ustawienia ciasteczek.

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Czy rosół jest zupą mocy?

Czy rosół jest zupą mocy?
Rosół zwany również Zupą Mocy, to najlepsze i najtańsze lekarstwo, suplement diety i nawet kuracja odmładzająca. Prawdziwy bulion, gotowany na kościach, mięsie z warzywami (nie z kostki) posiada właściwości przeciwzapalne. Wiedziały to już nasze babcie, potwierdzają to badania. Szkoda, że my o tym zapominamy!

Zalety rosołu

Badanie przeprowadzone przez Nebraska Medical Center, dotyczące wpływu rosołu na migrację neutrofili (granulocyty chroniące organizm przed drobnoustrojami), sugeruje, że rosół może zawierać wiele substancji o działaniu leczniczym. Działanie przeciwzapalne wpływa na złagodzenie objawów infekcji górnych dróg oddechowych. Gdy czujemy się osłabieni, gdy dopada nas przeziębienie, warto sięgnąć po prawdziwy bulion. To jednak tyko jedna z wielu zalet rosołu. Nie bez powodu nazywany jest on zupą mocy.

Żelatyna z rosołu chroni i przyspiesza odnowę wyściółki jelit, przez co leczy nieszczelne jelita. Wspomaga trawienie i bardzo dobrze wpływa na florę bakteryjną znajdującą się w naszym układzie pokarmowym. Rosół to naturalne kolostrum. Jak wiadomo sprawne jelita to podstawa zdrowia.

Rosół jest bogaty w wapń, magnez, fosfor, witaminy oraz antyoksydanty wspierające prawidłowe działanie układu odpornościowego. Dzięki nim mamy zdrowe i silne kości.

Rosół zawiera również kolagen i glukozoaminię. Zawartość kolagenu i żelatyny wpływa na zdrowie naszych włosów i paznokci, a także gładkość i wygląd skóry.Zawartość glukozaminy oraz chondroityny wpływa na zapobieganie zwyrodnieniowym schorzeniom stawów oraz nadaje chrząstce elastyczność.

Aminokwasy zawarte w rosole pomagają w prawidłowej pracy centralnego układu nerwowego. Gliacyna znajdująca się w rosole wpływa na uspokojenie i lepszy sen. Dzięki dużej zawartości kolagenu poprawia się metabolizm (zmniejsza się poziom cysteiny i tryptofanu), co polepsza pracę TARCZYCY.

Czego potrzebujemy, aby ugotować dobry rosół?

Wykonanie i skład są banalne. Potrzebujemy trochę czasu, duży garnek oraz poniższe składniki:

  • mięso z kością – najlepiej ze sprawdzonego źródła; kości mogą być dowolne (wołowe, drobiowe, wieprzowe lub mieszanka),
  • porcja rosołowa z wiejskiego kurczaka – łącznie z kurzą łapką świetnie się sprawdzi,
  • warzywa – marchew, seler, pietruszka, por, cebula, czosnek,
  • przyprawy – sól himalajska, pieprze, liść laurowy, ziele angielskie,
  • ocet jabłkowy fermentowany (1-2 łyżki),
  • woda.

Gotujemy na wolnym ogniu, minimum 4h. Zalecane jest nawet dłuższe gotowanie. Niektórzy gotują rosół dobę i dłużej, aż do całkowitego rozpuszczenia chrząstek.

Podsumowanie

Gdy dopada Cie przeziębienie, gdy masz osłabiona odporność, gdy masz problemy trawienne, gdy twoje jelita nie działają prawidłowo, gdy bolą Cię stawy, gdy masz słabe włosy i paznokcie, gdy masz chorą tarczycę, gdy masz dużo stresu, gdy jesteś przemarznięty... PIJ ZUPĘ MOCY!

Mamy aplikację!

Hej! Z przyjemnością zapraszamy Cię do pobrania naszej nowej aplikacji, która pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygotowaliśmy ją z myślą o Tobie, by ułatwić Ci trzymanie się diety i planu treningowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aplikacji oraz ją pobrać? Zrobisz to poprzez Google Play: