Weekendowe tycie – jak mu zapobiegać?
Brak wolnego czasu oraz jego nadmiar to najpopularniejsze wymówki osób, które nie są w stanie wypracować...
Napój proteinowy pod lupą
Producenci podążają za rozwijającym się zapotrzebowaniem na szeroko pojętą zdrową żywność i modę na dbanie...
GO ON – protein bar vs tradycyjne batony
W sklepach na działach ze zdrową żywnością pojawiają się coraz częściej różnego rodzaju zdrowe przekąski....
Peptydy opioidowe w żywności
Żywność, którą spożywamy dostarcza naszemu organizmowi nie tylko składników odżywczych w formie cząstek...
Jak to jest z tym śniadaniem?
Z jednej strony śniadanie przedstawiane bywa jako „najważniejszy posiłek jedzony w ciągu dnia”, z drugiej...
Jak przygotować wartościowy koktajl?
Koktajle często pojawiają się w jadłospisach osób dbających o zdrowie i estetyczną sylwetkę. Nie dziwi...
Dlaczego moje postępy w pracy nad sylwetką są marne?
Wiele osób zmienia swoje codzienne nawyki żywieniowe oraz tryb życia mając na uwadze aspekty czysto estetyczne...
Co siedzi w pitnych jogurtach owocowych?
Powszechnie wiadomo, że odporność organizmu aż w 70% ma związek z jelitami. I to jest prawda. Probiotyki...
Miód – co zawiera i jak wpływa na organizm?
Chyba nie ma produktu składającego się głównie z cukrów prostych - poza miodem, który cieszyłby się opinią...
Bioaktywne peptydy w żywności obniżające ciśnienie
W jednym z poprzednich artykułów, omówiłem pokrótce wybrane aspekty dotyczące powstawania oraz wpływu...
Tanie gotowanie dla singla – praktyczne wskazówki
Prowadzenie “warsztatu kulinarnego” w pojedynkę wiąże się z koniecznością przygotowywania posiłków wyłącznie...
Żywność jako źródło bioaktywnych peptydów – wprowadzenie do tematu
Żywność, którą na co dzień spożywamy jest źródłem rozmaitych substancji. Niektóre ze związków w niej...
Świąteczne wyrzuty sumienia – co z nimi zrobić?
Kto dba o swoją kondycję zdrowotną przez cały rok, prowadzi aktywny tryb życia oraz utrzymuje poziom...
Przejedzenie – świąteczny problem
Święta to nierzadko czas, w którym na przekór popularnemu zaleceniu, zaczynamy mniej się ruszać i więcej...