Arbuz – owoc czy warzywo?
Latem panuje sezon nie tylko na truskawki, poziomki czy borówki, ale także na arbuzy. Powszechnie arbuza...
Złe samopoczucie na diecie low carb – rozwiązanie problemu
Diety niskowęglowodanowe, chociaż budzą ciągle wiele kontrowersji, to bez wątpienia mogą stanowić skuteczny...
Rabarbar – rapontygenina i nie tylko...
Rabarbar to jeden z pierwszych wiosennych dodatków, którymi możemy wzbogacać domowe wypieki czy desery....
Jak kontrolować apetyt?
Osoby pragnące znormalizować masę i skład ciała, w pierwszej kolejności muszą poradzić sobie ze swoim...
Czy kurki są zdrowe?
Kurki określa się mianem złota lasów. Pieprznik jadalny, bo tak brzmi nazwa gatunku tych grzybów, pojawia...
Czy nasiona chia są warte uwagi?
Ziarenka chia to nasiona rośliny nazywanej szałwią hiszpańską. Aztekowie uprawiali ją już w czasach prekolumbijskich,...
Jak urozmaicić dietę?
Układanie jadłospisu nie jest rzeczą prostą, jednak w większości wypadków dbamy o niego samodzielnie....
Efekt jo-jo a zdrowie
Nikt nie redukuje tkanki tłuszczowej po to, by potem odrobić to co udało się stracić, ale w praktyce...
Złe nawyki żywieniowe i ich wpływ na sylwetkę
Wprowadzanie tzw. zdrowej diety wiąże się niejednokrotnie z działaniem wbrew utartym i praktykowanym...
Czy truskawki tuczą?
W imię dbania i pracowania nad estetyką sylwetki, dokonujemy czasem wiele nieracjonalnych decyzji. Jedną...
Co lepsze – szybkie czy powolne odchudzanie?
Odchudzanie zazwyczaj nie należy do czynności szczególnie przyjemnych. Owszem, ubywające centymetry i...
Sezon grillowy – jak nie przytyć?
O ile w sezonie jesienno - zimowym praca nad estetyką sylwetki bywa trudna ze względu na święta i niesprzyjającą...
Przyczyny porannego braku apetytu
Poranny brak apetytu to dość powszechne zjawisko. W świetle zaleceń, mówiących o konieczności spożywania...
Piwo po treningu
Chociaż „prawdziwym sportowcom” oraz „fitnessowym purystom” pomysł picia alkoholu po wysiłku może wydawać...