Błędy żywieniowe rodziców
Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci pomaga zapobiegać wielu chorobom i otyłości w ich...
Czy tłuszcz mleczny tuczy?
Pełnotłuste produkty mleczne, a w tym również masło to produkty dość kontrowersyjne, jedni się ich boją,...
Trenuj wysoko, śpij nisko – czyli na przekór schematom
Dostępność glikogenu dla pracujących mięśni ma dość duże znaczenie dla rozwijania zdolności wysiłkowych....
Platany – warzywne banany
Platany nazywane również plantanami lub bananami warzywnymi to warzywo przypominające, na pierwszy rzut...
Zapotrzebowanie energetyczne – jaka masa ciała?
Chociaż wydawać by się mogło, że w dobie rozmaitych kalkulatorów, obliczanie zapotrzebowania energetycznego...
Produkty bogate w wapń
Wiele osób rezygnując z nabiału ze względu na poglądy lub problemy zdrowotne, alergie czy niestrawność...
Preparat witaminowo-mineralny – kiedy i dla kogo?
Oprócz suplementów diety stosowanych okresowo (takich jak np. kreatyna czy termogeniki), istnieje też...
Jedzenie ze słoiczków dla dzieci
Robiąc zakupy obserwowałam ostatnio młodych rodziców zaopatrujących się w jedzenie dla swojego małego...
Sezon na truskawki tuż tuż
Maj to czas, w którym powoli rozpoczyna się sezon na nasz polskie truskawki. W zależności od warunków...
Jedzenie jako forma spędzania wolnego czasu
Chociaż mogłoby się wydawać, że konsumpcja pokarmu to działanie wymierzone jedynie na dostarczenie organizmowi...
Parówka w zdrowej diecie?
Nie ulega wątpliwości, że parówki do najbardziej wartościowych produktów nie należą, ale może jednak...
Największe grzechy odchudzania
O tym, jak należy się odchudzać, napisano niezliczone ilości poradników. Niektóre oparte są na interesujących...
Czy warto korzystać z cateringów dietetycznych?
W ciągu ostatnich lat coraz większą popularnością cieszą się cateringi dietetyczne. Można wręcz powiedzieć,...
Jak skomponować własny lunch box?
Samodzielnie przygotowane posiłki do pracy cieszą się rosnącą popularnością. Świadomość dotycząca zdrowego...