Owoce po treningu – czy to dobry pomysł?
Na temat tego co warto jeść po treningu, a czego należy unikać krąży wiele różnych, niekiedy zupełnie...
Ancestral Health Symposium 2014
W dniach 7-9 sierpnia na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkley odbyło się kolejne sympozjum Ancestral...
Grzyby jeść warto – nie tylko ze względu na walory kulinarne
Rosnące pod naszą szerokością geograficzną grzyby, cenione są głównie ze względu na walory kulinarne,...
3 ważne powody, dla których posiłki warto jeść o stałych porach
O tym, że warto jadać posiłki o stałych porach mówi i pisze się wiele, rzadko jednak pojawiają się racjonalne...
Jak jeść zdrowo nie bankrutując?
Chociaż powszechnie uważa się, że zdrowe odżywianie wiąże się z koniecznością wydawania dużych sum pieniędzy...
Ananas – kilka ciekawostek
Ananas to wyjątkowo nietypowy owoc – twardy na zewnątrz, wewnątrz posiadający niejadalny „rdzeń”. Smakuje...
Serek wiejski – wygodny, tani, ale czy zdrowy i wartościowy?
Serek wiejski stanowi bez wątpienia atrakcyjny składnik diety, głównie ze względu na wygodę. Można je...
Czy warto jeść suszone owoce?
Suszone owoce bywają przedstawiane w różnym świetle. Z jednej strony poleca się je jako zdrowszą alternatywę...
Ile jeść w ciągu dnia? Jaka jest optymalna ilość posiłków?
Na temat tego jaka jest optymalna ilość posiłków w ciągu dnia krążą różne teorie. Z jednej strony dość...
Dlaczego ryba z puszki to niezbyt dobry pomysł?
Jak powszechnie wiadomo ryby warto jeść, gdyż są źródłem wielu cennych dla zdrowia składników. Okazuje...
Jesz byle co i byle jak? Zakończ ten proceder!
Tempo życia, mnogość obowiązków, niejednokrotnie brak umiejętności kulinarnych dodatkowo okraszony szczyptą...
Nie mam ochoty jeść – dlaczego? Przyczyny braku apetytu
Pomimo iż mogłoby się wydawać, że istotnym problemem jest raczej nadmiernie rozbudzone łaknienie niż...
Dlaczego warzywa i owoce warto uwzględniać w każdym posiłku?
Chociaż wiele mówi się o tym, że konsumpcja owoców i warzyw jest ważna dla ogólnie pojętego zdrowia,...
Kocham jedzenie, więc nie mogę schudnąć
Redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej wiąże się z koniecznością wprowadzenia zmian do dotychczasowego sposobu...