Jak wybrać dobrą masówkę?
Pamiętam, że w czasach gdy pracowałem w sklepie z suplementami dla sportowców, większość klientów kupując...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaburzenia odżywiania u sportowców
Bywają sytuacje, kiedy niejedzenie jest ściśle podporządkowane sukcesowi sportowemu. Ambitni, perfekcyjni,...
Redakcja PoTreningu.pl
4 powody, dla których białko serwatkowe jest lepsze niż inne białka
Wybór najlepszej odżywki białkowej dla większości osób stanowi zazwyczaj spory problem. Na rynku dostępnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Owoce po treningu – czy to dobry pomysł?
Owoce, zwłaszcza takie jak banany często polecane są jako forma potreningowej przekąski. Z drugiej strony...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta 3000, 4000, 5000 kcal… Jak zmieścić tyle jedzenia?
Słowo „dieta” zazwyczaj kojarzone jest z odchudzaniem, a znaczna część artykułów dotyczących problemów...
Skąd się biorą awersje smakowe?
Oprócz potraw i pokarmów przez nas mniej lub bardziej lubianych i nielubianych są też takie, których...
Redakcja PoTreningu.pl
Blender ręczny – niezbędny gadżet w Twojej kuchni
Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, a przy tym lubisz szybkie posiłki oraz dietetyczne i zarazem wartościowe...
Redakcja PoTreningu.pl
O tym nigdy nie zapominaj po skończonym treningu
Są takie czynności, o których po zakończeniu treningu nigdy nie należy zapominać. I nie mam tutaj na...
Bezglutenowe nie znaczy – zdrowe!
W ostatni czasie zauważyć można rosnące zainteresowanie dietą bezglutenową, przejawiane nie tylko przez...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak ułożyć dietę na masę?
Teoretycznie, żeby efektywnie zwiększać muskulaturę wystarczy po prostu dużo jeść i ciężko trenować....
Redakcja PoTreningu.pl
A konika polnego zjesz…? Europa otwiera się na kulinarne walory owadów!
Czy zamiast piersi z kurczaka czy wołowego steku niebawem jeść będziemy gąsienice i szarańcze? Mam nadzieję...
Redakcja PoTreningu.pl
Słodycze i słodzone napoje ogłupiają
Jeżeli od dłuższego czasu zauważasz u siebie wyraźną zniżkę kondycji psychicznej i masz problemy z pamięcią...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść orzechy? Poznaj najważniejsze korzyści
Są wysokokaloryczne, niekiedy ciężkostrawne, ale za to – niezwykle zdrowe. Mowa o orzechach, które stanowią...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta niskowęglowodanowa w okresie budowy muskulatury – kto może na niej skorzystać?
W jednym z poprzednich artykułów poruszyłem kilka zagadnień dotyczących budowania masy mięśniowej z zastosowaniem...
Redakcja PoTreningu.pl