Sposób odżywiania a PMS
W ostatnim czasie sporo mówi się i pisze o żywieniowych czynnikach mogących mieć wpływ na nasilenie objawów...
Redakcja PoTreningu.pl
7 mitów na temat jajek
Jaja bez dwóch zdań należą do najbardziej kontrowersyjnych pokarmów. Z jednej strony stanowią skoncentrowane...
Redakcja PoTreningu.pl
Co się kryje w pasztecie? Skład pasztetu
Pasztetem nazywamy, zgodnie z obwiązującą definicją, produkt lub potrawę przygotowywaną z masy o jednolitej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego nie należy zastępować posiłków odżywką?
Odżywki węglowodanowo-białkowe, zwane także „masówkami” lub „gainerami”, cieszą się dużym zainteresowaniem...
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób producenci żywności robią nas w przysłowiowe jajo?
Moda na bycie „fit” sprawiła, że w ostatnich czasach coraz większą uwagę zaczynamy przywiązywać do tego...
Redakcja PoTreningu.pl
Kanapki i budowa masy mięśniowej
Kanapki, nazywane pogardliwie „kanapeczkami”, nie cieszą się specjalną popularnością na internetowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Tego nigdy nie zamawiaj w barze szybkiej obsługi
Jeśli chcemy zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę na lata, to najlepiej jest posiłki przygotowywać w...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść kaszę gryczaną
Kasza gryczana z pewnością nie należy do najbardziej lubianych produktów skrobiowych i ma stosunkowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy dieta słoiczkowa pomoże mi schudnąć?
Trzeba przyznać, że już sama nazwa tej diety zalatuje sezonową tandetą, mimo to jednak „dieta słoiczkowa”...
Redakcja PoTreningu.pl
Batonik zbożowy – przyjaciel czy wróg szczupłej sylwetki?
Batoniki zbożowe reklamowane są często jako ulepszona forma słodyczy, a niekiedy wręcz sugeruje się,...
Redakcja PoTreningu.pl
Utwardzony, uwodorniony, cukierniczy… Tych tłuszczów unikaj jak ognia
W ostatnich czasach coraz większy nacisk kładzie się nie tyle na ograniczenie spożycia tłuszczu ogółem,...
Redakcja PoTreningu.pl
Obalamy mity na temat bananów
Banany należą do jednych z najchętniej kupowanych owoców, z ich spożyciem wiąże się jednak wiele kontrowersji...
Redakcja PoTreningu.pl
7 produktów żywnościowych, które warto uwzględnić w diecie na masę
Teoretycznie, żeby wywołać przyrost muskulatury wystarczy po prostu dużo jeść i ciężko trenować. W praktyce...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto zrezygnować z oleju słonecznikowego?
Olej słonecznikowy na pierwszy rzut oka wydaje się posiadać same zalety, dostarcza bowiem solidnej dawki...
Redakcja PoTreningu.pl